《男人四十:以自在的心態善待自我》是2009年中國華僑出版社;第1版出版的圖書。
基本介紹
- 書名:男人四十:以自在的心態善待自我
- ISBN:7511301061,9787511301062
- 類別:勵志>成功>處事學
- 出版社:中國華僑出版社;第1版
- 出版時間:2009年11月1日
- 裝幀:平裝
- 開本:16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《男人四十:以自在的心態善待自我》內容簡介:善待自我首先要把健康放在第一位,凡是與健康相牴觸的事情一律拒絕。我們都知道這樣一個說法:四十歲之前支出健康收穫事業,四十歲以後再花費金錢買回健康。但健康是買不回來的,只有從現在開始行動起來,重視起來,健康才不會離你愈去愈遠。善待自我還要調整好心態,該放下的要捨得放下。捨得捨得,有舍才會有得。中年人最大的誤區是,奮鬥了半輩子,所得到的東西不容易,只想更多、更好,怎捨得放棄?有句俗語說得好:命里有時終須有,命里無時莫強求。一切順其自然,不要把爭取成功與享受生活對立起來。
目錄
第一章 健康為先:用健康打造高品質生活
1.從現在開始決定過一流的生活
2.40歲是導致健康差異的關鍵時期
3.規律節制地生活才不會損害健康
4.告別心臟病與高血壓
5.40歲男人要重視飲食健康
6.不良生活方式是最具危害的健康殺手
7.運動可以幫你強身健體
8.執著地追求健康才是聰明人
9.把不愉快遠遠拋開
第二章 有點糊塗:於風清雲淡中享受生活
1.難得糊塗,方是人生佳境
2.糊塗是一種善行
3.糊塗也是在拯救自己
4.人心如羅網,莫要作繭自縛
5.煩惱如雜草,只會越除越多
6.“遺忘”是上天賜給我們的珍貴禮物
7.糊塗自有糊塗福
8.糊塗可以成就愛情
9.世上本無事,庸人自擾之
10.糊塗不是昏庸
第三章 張弛有度:不要把自己的生活手搞得那么緊張
1.對自己不要太過苛求
2.40歲男人不要走入忙碌的誤區
3.簡化生活你就不會那么累
4.工作累了就大膽出走
5.不要忘記給自己留下享受的空間
6.忙裡何妨偷點閒
7.休息並非是在浪費生命
8.學會從忙碌中釋放自己
9.“活得太累”都是自找的
10.工作不應該帶進家門
第四章 忘記年齡:什麼時候都應活出蓬勃的朝氣
1.活在當下
2.年齡只是數字
3.享受生命中寧靜淡遠的美
4.明天是一個陷阱
5.你只要一步一步走下去就好
6.成功沒有時間限制
7.年齡不過是掌中沙
第五章 知足常樂:減一分欲望就會多一份自由
1.放棄是人生的一種大智慧
2.別讓貪慾控制了你
3.超出需要,錢就是廢紙
4.身外之物就不必奢戀
5.知足是開啟幸福之門的鑰匙
6.放下才能享受快樂
7.幸福人生的半半哲學
8.放下你的攀比之心
9.簡單一點,人生會更踏實
10.眼睛不要只盯在名利上
第六章 笑對生活:以樂觀心態求得心理平衡
第七章 交個好友:有個能分擔苦樂的知心朋友是人生一大幸事
第八章 學會選擇:不要因斤斤計較而因小失大
第九章 珍視家庭:傾盡全力營造你的大後方