產後足跟痛

產婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裡就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛為主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨，根據經絡循環路線，足跟屬腎經循環的範圍。產後本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧。如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。

基本介紹

• 中醫學名：產後足跟痛
• 發病部位：足部
• 主要症狀：足部疼痛
• 主要病因：產後受涼
• 多發群體：產婦
• 傳染性：無傳染性

原因

中醫學把足跟痛的病因病機分為三類：

1、氣滯血瘀型：各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯，脈絡被阻，則氣血運行不暢而痛，且痛有定處，疼痛拒按，行走受限。

2、寒凝血瘀型：氣血運行緩慢，復感寒邪，寒主凝滯、主收引，致使經絡被阻、氣血凝滯不通而痛，疼痛拒按，喜熱怕涼。

3、肝腎虧虛型：肝腎及其分支別絡繞跟部行走，肝主筋、主藏血，而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體，肝腎不足，精血虧虛，經脈失充，則筋失所養，骨失所主，骨萎筋弛，故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力，疼痛喜按，觸之痛減。

產後足跟痛一定及時治療，不然落下病根是一輩子的事情，俗話說月子裡的病月子裡治，但是大多數情況一般生一個小孩，所以這個是不現實的。

中醫治療

中醫膏藥益膏治療，膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等優點。所以，中醫治療必須使用益膏才能達到標本兼治的目的。

預防方法

產後要充分休息，但並非必須長時間臥床。產後如無特殊情況，應及早下床活動、散步，並做些產後保健操等運動，這樣既能避免發生足跟痛，又有利於產後身體恢復。

一定要確保房間內的溫度，外出時也要注意防寒保暖。

處理方法

1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子，避免月子中受風著涼。

2、對疼痛部位治療，中藥貼於足跟肌表可刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。可安全、經濟、快速解除足跟病痛。

3、出現上述症狀可請中醫師指導，正確使用藥物治療。治療產後足跟痛的中藥。

4、理療熱療：除到醫院進行有針對性的理療外，晚上臨睡前可用熱水泡腳半小時左右，或將足部置於有加熱作用的電暖氣、電手爐、紅外線燈、家用理療儀等設備上，溫熱的作用可以改善局部的微循環，對於緩解疼痛很有幫助。注意事項

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋；

二、在足跟部套用厚的軟墊保護，也可以套用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕局部摩擦、損傷；

三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症；

四、溫水泡腳，有條件時輔以理療，可以減輕局部炎症，緩解疼痛；

五、當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；

六、如果疼痛劇烈，嚴重影響行走時，局部封閉治療是療效最快的治療方法。