產後完全手冊

《產後完全手冊》是四川出版集團，四川科學技術出版社出版的圖書，作者是新知堂產後衛教顧問組。本書專為媽咪佳人們準備，作者將對您產後生活的方方面面進行指導，著力於向女性朋友詳細的介紹產後如何及時調整自己的飲食、作息、心理、運動及身材，給予可愛的您最大的關愛。

基本介紹

• 書名：產後完全手冊
• 作者：新知堂產後衛教顧問組 編
• ISBN：9787536464131
• 出版社：四川出版集團，四川科學技術出版社

基本信息

出版時間： 2009-01-01

版　次： 1

頁　數： 244

裝　幀： 平裝

開　本： 16開

所屬分類： 圖書>家庭與育兒>孕產知識

內容簡介

希望《產後完全手冊》能切實有效的幫助各位現代女性順利完成從女孩到母親角色的轉變。

目錄

第一章 孕育及生產指南

（一）產檢進行時

1．孕早期產檢

2．孕中常見病症

（二）臨產前的飲食安排

1．合理飲食的八項紀律

2．合理飲食的三項注意

3．進產房前先攝取能量

（三）孕期休養與活動

1．睡好益處多

2．讓準媽媽動起來

3．跟寶貝一起做親情互動

（四）生產倒計時

1．何時應到醫院待產

2．精神準備

3．身體準備

4．物質準備

5．不同分娩法的叮囑

疑點解惑Q&A

第二章 母嬰護理及互動

（一）媽咪日記“扮演”媽媽的角色

1.個人調整

2.還是母乳最好

3.母嬰二人體檢報告

（二）

1.世上只有媽咪親

2.感情隨時間推進

（三）日常養護全方位集合

1.對付小毛病

2.害怕也要洗澡啊

3.產後各種身體疼痛的應對方法

第三章 營養調理大整合

第四章 窈窕曲線全攻略

第五章 “性福”生活面面觀

第六章 產後人生規劃書

附錄