生醃茄子

生醃茄子

茄子具有和中養胃作用,胃納欠佳,食欲不振者尤宜服食。

基本介紹

  • 中文名:生醃茄子
  • 主要食材:茄子
  • 分類:中餐
  • 口味:清淡
做法,菜品特色,營養價值,

做法

1.茄了子洗淨,去皮,切成絲或片,放入大碗內,用鹽、醋、醬油醃半小時,醃好後,放上味素、香油,拌勻即成。
2.食用時,甜麵醬同茄子一同上桌,蘸食即可。

菜品特色

味道鮮美

營養價值

茄子(紫皮、長):茄子是為數不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,這是其他蔬菜所不能比的,維生素P可軟化微細血管,防止小血管出血,對高血壓、動脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。茄子中所含的維生素C和皂草甙,具有降低膽固醇的功效。此外,茄子所含的B族維生素對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等有一定輔助治療作用。

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