生理美膚品

生理期美膚

月亮的盈虧對女性生理周期有神秘的影響，“月有盈虧，潮有朝夕，月事一月一行，與之相符，故謂之月經。”而肌膚也在28天的生理周期內，如月亮的陰晴圓缺般，也發生著微妙的變化。利用生理周期內肌膚的不同變化針對性地護膚，可收穫事半功倍的效果。

受雌激素和黃體素分泌量的影響，我們的身體以28天一個周期，進行生理期、卵泡期、黃體前期和黃體後期四個階段的循環，肌膚也呈現出四種不同的狀態。掌握了雌激素和黃體素的變化規律，找出每個階段護膚的側重點，讓肌膚保持完美就簡單多了。

生理期--加大補水量

月經期開始至結束，約七天難熬的生理期，一切都處於低谷。體溫下降、腹痛難忍、情緒低落，皮膚這時候也乾燥、粗糙，缺少光澤，眼角出現細紋；生理失血容易造成黑眼圈。因雌激素和黃體素的分泌量跌到最低點，使肌膚新陳代謝緩慢，許多垃圾無法及時排出。於是，能加強代謝的“水”成了這個時期護膚的關鍵字。

護膚心經

1.護膚品全線保濕。多飲水，改用具有補水保濕作用的日霜或乳液，水能促進肌膚的新陳代謝，抵消兩種激素分泌下降帶來的排毒不暢；潔面後用保濕水噴灑肌膚；每隔兩天用保濕面膜敷臉，增加水潤度。

2.按摩對付黑眼圈。在塗抹眼霜以後，可以用劃圈的方式按摩眼周，促進血液循環。

3.暖睡8小時。生理期容易疲憊，生理失血體溫較低，容易體寒。每天保證暖睡8小時，可消除肌膚倦。

4.別到美容院做護理。精神狀態欠佳，肌膚承受力很差，吸收力不好，做護理也收不到很好的效果。

5.多吃有補血功能的食物。紅棗、蓮子、川貝等都能促進血液循環、減輕經期不適，使膚色紅潤健康。

卵泡期---進補正當時

月經期過後的第一周，共七天，肌膚狀態細緻光滑、白皙紅潤，吸收力特彆強。血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛。良好的吸收力使得護膚品能發揮最大功效，這時候去角質，嘗試新的護膚品，再合適不過了。

護膚心經

1.大口進補。肌膚吸收力最佳，用面膜、精華液等高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。

2.增加去角質的次數。肌膚的承受力最強，去角質過敏的幾率也很低。每隔兩到三天，用面膜或去角質霜做一次深層清潔，迅速讓肌膚亮起來，吸收力再提高一步。

3.大膽嘗鮮。此時肌膚狀態好，抗過敏能力也很強，可以大膽嘗試一些新的護膚品。

4.抓住瘦身和豐胸的良機。肌膚的代謝能力處於巔峰狀態，不管是瘦身還是豐胸，效果都出奇的好。同樣，吸收力變好也意味著此時最容易長胖，最好控制一下飲食。

黃體前期----美白黃金期

月經期過後的第二周，共七天，肌膚狀態膚色暗沉、原有的色斑加深、面積增大。此時雌激素分泌下降，黃體素分泌上升，肌膚往男性化的方向靠攏，逐漸變得暗沉、斑點加深。這個時候的美白功課沒做好，就等於失掉了一大半變白的機會。道理很簡單，預防變黑和“黑”後補救，自然是前者容易得多。