生客恐懼

原因

雖然生客恐懼的確切病因和發病機制尚未完全明了，但與其它恐懼症類似，生客恐懼與以下因素有關：

1.遺傳因素

有生客恐懼表現的個體，往往他們的親戚、家人也有相同或者類似的症狀或者有避免見到陌生人的傾向。

2.性格因素

那些性格膽小、內向、不善言辭的人比較脆弱。一些天生緊張、比較神經質的人，就很容易會患上生客恐懼症。

3.心理因素

19世紀初，美國心理學家用條件反射理論來解釋恐懼症的發生機制，認為恐懼症狀的擴展和持續是由於症狀的反覆出現使焦慮情緒條件化，而迴避行為則阻礙了條件化的消退。這也是生客恐懼症的發病原因之一。

主要表現

1.焦慮

生客恐懼會使個體產生焦慮的情緒，為了避免焦慮，人們通常會避免讓自己陷入到面對陌生人的情景中。

2.性別差異

女性比男性患有生客恐懼症的幾率要更大一些。

3.多發時期

一般是開始於童年時期，青年期也常見。個人創傷和壓力有時會引發生客恐懼症。例如，一個小時候曾有過和大人打招呼不積極，被父母責罵的人，可能會有生客恐懼。

4.無法擺脫

個體在與陌生人進行接觸或交往時會有強烈的恐懼和不安，以致產生恐慌感，因此會盡力迴避這種情況的發生。他們自己認識到這種反應是不合理的、沒有必要的，但卻無法擺脫。

5.影響正常社交生活

生客恐懼症的過程可能相當多樣化。有些人有輕微程度的生客恐懼症，可以很容易地治療，只需要很短的時間就能擺脫這種症狀。另一些人則有較為嚴重程度的憂慮，多年來一直患有生客恐懼症。這種慢性長久的生客恐懼症可能會導致個體在學校成績、工作業績或個人社交關係受到損害。

6.主動求醫率較低

當人們發現他們的學業、工作或個人社交關係由於害怕面對陌生人而受損時，通常可診斷為生客恐懼症，他們應尋求專業醫學幫助。然而，很多人通常會選擇避免引起焦慮情況的發生，因此主動求醫的意願較小。

治療手段

1.行為治療

恐懼症的治療通常聚焦於行為治療，因此，可採用行為療法治療生客恐懼症患者。出於治療情況安全性的考量，患者將會被逐漸引入到通常引發他們產生焦慮的與陌生人見面的情況，並且隨著越來越多的接觸到自己生客恐懼症狀，他們會逐漸意識到自己是可以控制焦慮情緒的。通常在採用認知或行為療法（系統脫敏療法、暴露衝擊療法）時，還可結合放鬆訓練（如呼吸鬆弛訓練法）。

2.藥物治療

有時為有生客恐懼症的人開藥，可以幫助他們控制焦慮情緒。有些人對單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）或丙咪嗪等藥物療效較好。此外，溫和的安定藥，如苯二氮卓類，可以有效幫助人們控制他們的生客恐懼症引起的焦慮。