《生命的重建：今天開始愛自己》是2012年中信出版社出版的圖書，作者是理查森。
基本介紹
- 書名：生命的重建：今天開始愛自己
- 作者：理查森
- 定價：28.00元
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：2012-04-10
- 庫存：82 本
內容簡介,目錄,
內容簡介
她的人生從42歲開始。走過不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的陰影，露易絲·海從一名普通家庭主婦，一路成長為美國新時代運動領袖人物、偉大的心靈導師，用她的智慧和博愛影響和療愈著世界各地無數的人。
如今，84歲高齡的露易絲·海首次坦承自己40年來的心路歷程，並與作家謝麗爾·理查森共同探討了一系列重要而實際的話題，用自己的親身經歷和感悟，賦予每一個人創造夢想中卓越生活的必要工具： ·
如何通過轉變思維，來改變你的人生體驗
·如何規劃每一天，從而度過這一生
·如何化解對你造成障礙的習慣，包括金錢觀念、相處模式
·如何面對衰老和死亡，從而更加愛自己、愛身體、愛生活
這是一場大師級的對話。但細讀開來，又如與閨蜜夜談，和死黨共進午餐，輕鬆淺顯、深及心靈。閱讀過程中，你會逐漸發現，你也有能力創造自己的卓越生活，成就屬於你的非凡人生。
目錄
引言一
引言二
第一章 做生活的學生，順其自然 每件事都是有好處的。一旦決定做生活的學生，從生活中經歷成長，凡事都會變得事出有因。這樣，最困難的時刻就會為我們所用，促進自身的心靈成長，也就變得有意義。
第二章 改變思維，改變人生 我們擁有無窮的力量和創造力。所思所想、一言一行都決定著未來。這些想法、言語、行動都能製造出感受；而這些感受都會變成貨幣，供我們購買生活閱歷。
第三章 一日之計在於晨 一日之計在於晨，上午的第一個小時尤為關鍵。你如何度過這一個小時，將會決定這一天有什麼樣的思維模式，進而決定在剩下來的一天中會有什麼樣的體驗。
第四章 如何度過一天，決定你如何度過一生 要做自己最好的拉拉隊長。養成一個習慣，每天都要問自己兩個問題：此刻，我要怎樣才能讓自己開心？什麼樣的想法會讓自己開心？
第五章 不要打破一個習慣——化解它 無論我們想化解的是什麼習慣，抱怨還是什麼，都是一樣——化解它，而不是打破。如果是打破某物，那它的碎片會依然存在；如果是化解的話，整個體驗都會消失。
第六章 衰老，生命的禮物 沒有什麼能夠像滴答的時鐘一樣，幫助減少你對日常瑣碎的擔憂，不再那么在意他人的看法。這就是衰老真正的禮物。
第七章 曲未終，人未散 我們在電影中場時抵達，在電影中場時又離開，電影時時刻刻都在上演，我們來了，又走了。所有人都會這樣，沒有所謂的正確的時間或者錯誤的時間，只有屬於時間——我們應該出生、應該死亡的時間。
自我肯定用語集錦
