生命的重建正念篇

內容簡介

本書是《生命的重建》一書的姊妹篇，進一步教給我們實現自我的方式。露易絲•海以生命演進的時間順序敘述，從童年的煩惱起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什麼模樣。露易絲•海還廣泛探討了我們應該如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造更佳的未來。

作者簡介

露易絲•海

國際知名的心靈導師，美國新時代運動知名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導者和“自助運動”的締造者，著有《生命的重建》系列書，作品被譯成26種語言，暢銷35個國家，總銷量達5000萬冊以上。通過她的治療技術和積極的哲學，數百萬人學會了如何創造他們想要的生活，獲得身體、思想和精神上的健康。

圖書目錄

前言

引言

章童年關鍵期：築基未來

當我以愛之心回憶童年，我知道，以當時所具備的知識，我已盡我所能。

我人生的開端

少所學，長所成

我能有所貢獻

認識你的內在小孩

構建自尊的自我肯定

我就是我，完美的我

第二章智慧女性

現在，我要重拾我的女性力量。倘若此刻我的生命中並無如意郎君，我仍可以成為自己的良偶佳伴。

許多事要做，許多東西要學

讓我們共同行動

改變，我們能實現

機會無限

重要的愛是愛自己

愛有很多種

找到你的內在資源

連線內在寶藏

給女性的自我肯定

現在，我願見識非凡之我

第三章健康的身體，健康的星球

我細心照管身體這神聖的殿堂，用富於營養的食物來為她補充能量，積極鍛鍊使她保持活力。我愛自己身體的每一部分。我的身體總是知道如何療愈自己。

療愈花園

我的飲食哲學

我的治癒之路

身體的健康能量

清理你的食譜

應對貪食症

治癒飲食相關疾病

鍛鍊的樂趣

曬不曬太陽

愛惜你的身體

愛惜身體的自我肯定

我健康，我痊癒，我完美

第四章生命中的情感關係

我所遇到的每一個人，都是我的一面鏡子，照映出某一部分的我。

重要的情感關係

吸引健康的情感關係

父母的影響

生命的重建正念篇

基本介紹

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