甜辣脆皮魚

調料:醋50克,辣椒(紅,尖,乾)10克,泡椒30克,味素1克,大蔥8克,香油8克,香菜10克,料酒10克,姜10克,澱粉(玉米)30克,大蒜(白皮)20克,鹽8克,白砂糖10克,植物油150克

基本介紹

  • 中文名:甜辣脆皮魚
  • 主要食材鯉魚
  • 分類:家常菜
  • 口味:酸辣味 
菜系功效,營養價值,

菜系功效

家常菜譜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜
口味:酸辣味 工藝:熘
甜辣脆皮魚的製作材料:
主料:鯉魚350克
製作:
1. 將魚身的兩面各剞五六刀,刀距相等,魚頭頂額砍一小口,放入鹽、料酒調勻,碼味浸漬10分鐘;
2. 鍋置火上,放植物油燒熱,將魚用濕澱粉掛糊,手提魚尾,先將鯉魚頭下鍋稍炸一下定型,再慢慢將魚放入油鍋炸至金黃。皮酥肉嫩時,撈出裝入魚盤內放置,用鏟將魚拍壓一下;
3. 將鹽、濕澱粉、白糖、肉湯入碗中兌成糖醋味汁;
4. 鍋置火上,放植物油燒至五成執,下薑末、蒜末、乾辣椒炒香,烹入糖醋味汁推勻,待汁濃時,放味素、醋、香油,起鍋澆在魚身上,再撒上泡紅辣椒絲、蔥絲、香菜即成。

營養價值

鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。
辣椒,又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等,是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一年或多年生草本植物。果實通常成圓錐形或長圓形,未成熟時呈綠色,成熟後變成鮮紅色、黃色或紫色,以紅色最為常見。辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進食慾。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們