瑪玫哚運動藝術
運動的關鍵，不在於肌肉的鍛鍊，以及某種標準，其真實的意圖，在三個：改善循環、增加機體彈性、幫助放鬆。動物最常做的運動是伸懶腰，和摔動身體，這是我們要學習的。
如果運動的結果是疲勞，如果運動的結果是感覺很累，那么，這個運動就一定是錯誤的，是造成傷害的。只有讓運動成為享受，運動才能夠帶來好處，而不是破壞。
經常運動的手和腳，需要的並不多，因此，我們從小就在運用手腳。但是，身體的許多地方是平時很少運動到的部位，包括脖子、臉部、後背和腰，這些地方容易老化的原因，就在於 ，這些地方因為缺乏活動而導致肌肉僵硬，而演發疾病。因此按摩、拍打、桑拿之所以有用，也在於，幫助了這些部位的放鬆，從而改善整個身體的放鬆和循環狀態。
瑪玫哚隨機運動的樂趣和舞蹈的喜悅，可以隨整個動作而帶動，這是這個特別治療運動的核心。
盡情地舞蹈，並且隨時隨地。在舞蹈中，愛戀你的魂魄，愛戀你的內在，盡情地。
瑪玫哚運動舞蹈，不是簡單的身體舞蹈，這個運動，是心靈的舞蹈，這個運動，讓34歲的楊茜長了四公分，讓同齡的趙莉（珈樓）長了3公分，而26歲的孔磊和22歲的鐘英姿也長了二公分，這些變化，聽起來像神話。這個運動的核心，並不在於鍛鍊，而是在於隨機放鬆身體和心靈，它有許多神奇的效果，但是，更多的，卻是讓人的內心能夠獲得寧靜。
這裡要順便來教你們如何學會運動。許多地運動其實並沒有給健康帶來好處，相反的，卻給身體帶來負擔。許多人本來就壓力過大，加上飲食和生活沒有規律，身體處於透支狀態，在這樣的情況下，健身和跑步，很可能都會讓已經疲勞的身體，進一步受到損害，加上，很多人並不理解運動的意義是在於身體得到放鬆，因此需要及時，及時地伸懶腰，及時伸展，及時抖動，如果運動不能夠及時，那么運動的意義就消失了，甚至帶來負擔。
萬物都有節律，日出日落，潮起潮落，花開花落，都是自然的力量，都有既定的規律。
生命本身，並沒有意義。生命的偉大，也在於它沒有意義！如果生命有意義，那么，任何的意義都沒有生命本身更偉大。而世上的煩惱，就在於，人們總在為生命做不同的定義，企圖讓人們認為，活著，得有某種特別的意義。
讓生命隨風而動，讓心靈伴隨著自然的的律動。這就是終極的養生之道，更是保持年輕的奧秘。瑪玫哚有八種“動”，這些動的內涵，在於一種節律，這個節律，與血液循環，心臟跳動，激素分泌，有著密切的關係，運用隨機的身體“動”作，激發本能的身體活動。這八種“動“分別為：抖動、震動、顫動、搖動、甩動、觸動、晃動、靈動。每一種動，帶動全然不同的生理反應，觸發經絡的運行，每一動，動讓你感覺心靈深處的力量，讓你觸摸到自己的魂魄。
人體的血液循環，並非單純依靠心臟和腎臟的工作，更多地是運用共振的原理，帶動血液的流通。不同方向、不同力度、不同頻率、不同角度的“動”，將通過共振來帶動血液的循環和毒素的排放，更有助於身體的靈敏，以及荷爾蒙的分泌，從而保持年輕與活力。
生命如此燦爛。
我們儘量把事情弄的有意義，如果真的有意義，我們就會認同存在的價值。是有價值的么？存在並不為誰。只是存在著，總會有些經營的很多情的人，會來認領，表示這個存在與她有關，或者與她指定的事情有關。本來無事。存在不為什麼，也沒有方向。發生了就發生了。沒有理由也沒有去向。就象蒲公英。不知道是為誰也不知道為何開放。會有人，很真誠地，經營出些感慨來。認領這蒲公英。而它飛了。不去哪裡，也可以去哪裡。不團結也不孤立。當你看到。只是去慶祝，只是飄過，只是隨風。美，真的美。是沒有去向的，不為誰，即便有好事者前來認領，也只是隨風。並不為愛停留，停了，也就沒了愛。沒了狂喜。狂喜總是因為偶然而刺激。風是偶然，雨也是，雲霞也是，花也是，你也是。走了又來了。不為誰。愛只是經過。好事者前來認領。流走的，就帶來了。吹過的，又飄來。總在跳舞，總在開放，不為誰。而你，忘記喝彩
瑪玫哚在上海設立有健康訓練中心，是國內第一家以生活方式調整為康復，戰勝疾病的核心手段的機構。
瑪玫哚在九寨溝，和杭州分別設立分之機構
