基本介紹
- 中文名：瑤浴泡澡
- 注意事項：中度以上高低血壓病史，心臟功能不良者；皮膚有較大面積創口時；嚴重哮喘病，癲癇，惡性腫瘤，出血性疾病者避免使用
泡澡簡介,產品特點,保健原理,治療作用,用具選擇,使用方法,注意事項,
泡澡簡介
瑤浴泡澡和傳統洗浴泡澡相比，最大的功效就在於保健養生，瑤浴泡澡的洗浴養生保健理論，經中醫專家研究，瑤浴泡澡的保健效果是顯而易見，主要是通過藥效溶於水中，加之藥效與人體皮膚的作用機理，從而改善人體微循環與健康體系達到藥浴保健。
產品特點
1、綠色製品：產品原料皆純天然野生植物，無污染，是正宗的綠色保健品。
2、樂在浴中：產品藉助水溫通過皮膚、經絡直達臟腑、筋骨，出汗排毒，活血行氣，消除疲勞。藥物吸收自然簡潔，心理生理溫馨愉悅。藥浴後氣血流暢，筋脈舒展，代謝加快， 諸毒不侵，身體健康。
3、產婦之寶：婦女生育後三天洗浴可消炎。鎮痛、行氣、活血、化淤、散結、殺菌、止癢、祛腐、生肌、排毒……補益正氣、打通經絡，康復身體，婦科諸症藥浴皆益。
4、老少皆益：產品適宜範圍極大，男女老少，社會各界都可使用，有病抗病，無病強身，用之無害。
5、物美價廉：奇而新、資源優、製作精、質量高，且價格平，易操作，乃居家必備。
保健原理
瑤浴泡澡保健療法是瑤浴治療疾病的一種，瑤浴泡澡是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及藉助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用，起到疏通腠理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。瑤浴泡澡保健療法又分為普通熱水浴療法和瑤藥浴療法。普通熱水浴療法是指通過水的溫熱和機械作用，刺激全身各穴位，促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝，進而起到防病及自我保健的效果。瑤藥浴療法是指選擇適當的藥物、水煎後兌入溫水，然後進行藥浴，讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下通過黏膜吸收和皮膚滲透進入到人體血液循環進而輸布到人體的全身臟腑達到防病、治病的目的。
治療作用
瑤浴泡澡是瑤族歷史以及瑤族醫學發展下的孕育之物，是中醫文化濃墨重彩的一筆，是瑤族勞動人民同大自然做鬥爭的勳章。它神奇的療效受到廣大消費者喜愛，那么瑤浴泡澡究竟可以達到什麼樣的養生保健的效果呢？
消除水腫
在泡澡時，因為水壓會適度的壓迫全身，從而達到消除身體各處浮腫的效果。
正常代謝
適度的水壓和水溫可以幫助人體強化腑臟的各個機能，促進血液流速，使得體內各個器官的新陳代謝可以正常運作
放鬆肌肉
在泡澡時，由於水的浮力的作用，一般情況下，會身體的重量可以減輕十分之一左右的情況，這種情況有助於減輕肌肉的緊張和疼痛感，還能有效的降低風濕病的出現機率，對於治療“五十肩”風濕病有明顯的療效。在一天的忙碌之後泡個瑤浴可以幫你完全放鬆下來，身體得到充分的休息。
潔淨皮膚
使用瑤浴泡澡比市面上各種沐浴乳、肥皂潔淨肌膚的效果更好。瑤浴使用的原料是來自雲南十萬大山中的純綠色草本植物，不含任何化學添加成分，不刺激皮膚沒有毒副作用。使用瑤浴泡澡可以洗淨汗液及阻塞毛孔的灰塵和污垢，保持皮膚乾淨、細緻滑嫩，防止皮膚的老化。
促進睡眠
適當的水溫可以幫助人體降低血壓，刺激大腦皮層，使得心跳變慢，心情恢復平靜。這樣可以有助於防止失眠情況的發生，更能有效改善睡眠質量。現代人生活壓力大，生活節奏快，大多數都有失眠多夢的毛病，泡瑤浴可以安撫心情，為快速入眠打下基礎。
局部塑身
瑤浴泡澡時可以順便進行浴缸運動，尤其針對臀部、大腿和腰腹部這些容易積累脂肪的部位，從而發揮到局部塑身的效果。
美容養顏
浴室中的熱氣，可以徹底打開皮膚的毛孔，人體在大量出汗的同時將隱藏在人體細胞和血管中的毒素和有害物質排除體外，有益於養顏美容和促進健康。
緩解壓力
瑤浴泡澡時的蒸汽可以滋養氣管，促進肺部自主呼吸，調節自律神經，有助於緩解壓力、預防感冒。
減肥瘦身
在瑤浴泡澡的過程中，身體內的水分和脂肪會隨著汗液一起排除體外，水溫會增加人體熱量的消耗，從而達到減肥的作用。
消除疲勞
泡澡時，水壓和水溫可以打開人體毛孔，從而促進人體全身的血液循環和淋巴系統循環。瑤浴對人體皮膚刺激較強，促進肌肉血管收縮，交感神經興奮，心跳呼吸加速，新陳代謝加快。另外水有溫和按摩的作用，這種按摩有助於全身皮膚血管的擴張以及血液循環的改善。
用具選擇
主要包括睡浴和桶浴保健器材的選擇，家用的講究舒適度強，可根據個人需要進行選購，其配套器材的舒適度、外觀等對洗浴者的心情也有一定的影響。
使用方法
1、解開產品包裝後：
(a)取出藥包直接浸泡於70℃以上的適量熱水中約10分鐘，充分擺動和擠壓藥包使藥物迅速溶解（熱水2/3浴盆）；(b)煮藥（用鍋把藥包煮透煮熟，想要充分利用藥包的藥效，可以反覆多煮幾次），只有中藥煮透了才會有很好的藥勁。
2、調好水溫：根據自己的耐熱習慣在39-45度之間來調整水溫，如果首次泡浴沒經驗水溫就調到夏天39度、冬天42度，並且在泡浴過程中適當調整溫度。可視季節及使用者所能承受的溫度調節水溫，原則上不應低於45℃。
3、把溶解好的藥包和藥水同時到入木桶或浴缸里以後要用手揉捏藥包，把裡面的有效成分擠壓出來。
4、首次泡瑤族藥浴因為沒有經驗，所以有一些身體反映後就有些害怕不敢再泡下去，只要在耐受範圍之內，鼓勵自己多堅持一段時間，最好達到10分鐘以上，再休息，另外可以採用中間休息2-3次每次3分鐘的方法來，只要累計泡浴時間達到20分鐘即可。
5、根據反應調整水溫：不同的人耐受力有很大的差別，所以第一次進水5 — 8分鐘時根據對於水溫的感受，及時調整水溫，以達到最佳的效果，否則水溫高了會感到難以忍受，水溫低了又沒有效果，直到幾次泡浴後對水溫的耐受力有了把握，根據經驗就可以把溫度調整到位，達到滿意的效果。
注意事項
下列情況者避免使用
●中度以上高低血壓病史，心臟功能不良者。
●皮膚有較大面積創口時。
●嚴重哮喘病，癲癇，惡性腫瘤，出血性疾病者。
●孕婦；月經期間，經期最後一天起可以使用。
★體弱者浸泡過程中可能出現頭暈，心跳加快，噁心，全身無力等症狀，屬正常現象。體質越差越明顯，隨著不斷的泡浴.以上症狀會逐漸消失。
★體虛，風寒重，體內毒素過多，濕毒偏重的人泡浴中會出現風疹，濕疹並伴有瘙癢等症狀屬正常現象，一般2小時後消失。注意事項：手指與腳趾是通氣的地方，所以泡瑤浴時注意應該露出手指與腳趾，這樣耐泡，心臟也能承受更大，對身體幫助更大。
●浸泡藥浴前，中，後應適當補充水分，也可以喝淡鹽水，糖水。
●浸泡場地注意室內溫度，通風良好，不可蓄意吹風，以免受寒；過飢，過飽皆不宜泡浴。
●起浴後皮膚表面發紅，並持續30分鐘至2個小時的發汗均屬正常的藥效作用。
●有中度高低血壓病史，心臟功能稍差應在家人陪伴使用，注意場地通風，每次浸泡時間不宜太長（約3－6分鐘），如浸泡過程感到心跳過快或呼吸急促時，應緩慢起身於通風良好處稍作休息，等恢復後再次浸泡，一般分兩到三次浸泡即可。部分使用者（尤其是較為肥胖的使用者）浴後皮膚出現輕微刺痛感或出現小丘疹，均屬排毒自然現象，可繼續使用。
●產婦生產時如有手術行為，待拆線後再進行藥浴，若無手術行為，可產後三天開始藥浴。
