瑜伽秀體小品

《瑜伽秀體小品》是2005年北京體育大學出版社出版的圖書，作者是凌燕。本書主要講述了將古老瑜伽呼吸、入靜、造勢與舞蹈有機地結合，通過對姿勢的練習提高身體的平衡感，增強身體的柔韌性，減去多餘的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信。

基本介紹

• 書名：瑜伽秀體小品
• 作者：凌燕
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版時間：2005年1月1日
• 頁數：96 頁
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787811002409
• 版　次：1
• 紙　張：膠版紙
• 印刷時間：2005年1月1日

內容簡介

瑜伽秀體吸取了古老瑜伽的精髓並溶入了現代人對形體美感的追求，將古老瑜伽呼吸、入靜、造勢與舞蹈有機地結合，通過對姿勢的練習提高身體的平衡感，增強身體的柔韌性，減去多餘的脂肪，塑造完美身姿，使人倍增自信，從而達到提高身體素質，保持平和安寧心態的目的。

瑜秀體小品在追求自然的同時更有時尚的美感，每一次肌肉的伸拉都能體會到塑形的內涵和心靈的延伸，從而達到真正的身心合一，讓我們隨著印度飄來的花香，進入瑜伽秀體的浪漫田園，感受雨後清新的空氣和泥土的芬芳。

本書配有VCD光碟以便於讀者學練，並於《熱舞瘦身小品》、《局部塑形小品》及《曼舞靚姿小品》共同構成一個利用舞蹈元素健康美化女性的體系。

目錄

印度之花

美的呼喚

流暢之源

心靈延伸

清香落

紫色絮語