現代平衡健身法由解放軍309醫院醫療保健專家張敦熔教授編寫。書中簡要介紹了健康長壽的新概念及危害健康長壽的現代病，著重闡述了膳食、動靜、心理、生理現代四大平衡健身方法。內容豐富，科學實用，通俗易記，是健康長壽的必備讀物。 21世紀是人類健康的世紀，人人要樹立健康第一、健康為中心、人人為健康、人人自我健身的意識。
基本介紹
- 中文名：現代平衡健身法
- 作者：張敦熔
- 出版時間：2004年3月1日
- 出版社：金盾出版社
- ISBN：9787508228082
- 定價：5.0
- 開本：32 開
- 圖書編號：1231571
- 版次：1
目錄
一 健康長壽的新概念
（一）健康的新概念
（二）長壽的新概念
二 危害健康長壽的現代病
（一）現代病的概念
（二）現代病的危害與防治
（三）現代病的發病因素
三 平衡健身法的健身長壽作用
（一）平衡與失衡的概念
（二）自然環境平衡與失衡對健康長壽的作用
（三）社會環境平衡與失衡對健康長壽的作用
（四）人體內環境平衡與失衡對健康長壽的作用
（五）人體內環境與自然環境或社會環境平衡和失衡對健康長壽的作用
四 膳食平衡
五 動靜平衡
六 心理平衡
七 生理平衡
八 平衡健身法十大精髓或操作
九 平衡健身法的名言與警語
