現代大眾健身發展分析與科學開展研究

內容簡介

《現代大眾健身發展分析與科學開展研究》採用理論結台實踐的方式，對大眾健身運動發展及科學開展進行了分析與研究。理論方面對大眾健身的基本知識、學科基礎理論，大眾健身的發展現狀及策略，以及大眾健身得以開展的科學保障體系進行了分析。實踐方面，對常見現代流行體育運動（休閒球類運動、戶外極限運動及其他流行體育運動）、社區體育健身、民族傳統體育健身、修身塑形類健身（健身操、體育舞蹈、瑜伽、廣場舞）等相關活動的開展及科學指導進行研究。《現代大眾健身發展分析與科學開展研究》內容豐富、結構合理、層次清晰，語言簡練，通俗易懂，是一本值得學習研究的著作。

圖書目錄

第一章大眾健身的基本理論知識

第一節大眾健身的概念與特徵

第二節大眾健身的分類與功能

第三節大眾健身的規律與原則

第二章大眾健身發展的學科理論基礎

第一節大眾健身的運動生理學基礎

第二節大眾健身的運動心理學基礎

第三節大眾健身的運動學基礎

第三章現代大眾健身現狀與發展策略探討

第一節現代大眾健身運動的發展現狀

第二節全民健身與民眾體育的開展現狀

第三節制約現代大眾健身運動發展的因素分析

第四節現代大眾健身運動的發展趨勢與對策

第四章大眾健身科學發展的保障體系研究

第一節大眾健身的科學理論與方法指導

第二節大眾健身的醫務監督

第三節大眾健身效果的科學測評

第五章常見現代流行體育運動的開展與科學指導

第一節休閒球類運動的開展與健身方法指導

第二節戶外極限運動的開展與健身方法指導

第三節其他流行體育運動的開展與健身方法指導

第六章社區體育健身活動的開展與科學指導

第一節社區體育開展的現狀分析

第二節社區上肢健身器械方法指導

第三節社區下肢健身器械方法指導

第四節社區腰腹健身器械方法指導

第五節社區綜合健身器械方法指導

第七章民族傳統體育健身活動的開展與科學指導

第一節武術運動開展與健身方法指導

第二節太極拳開展與健身方法指導

第三節健身氣功開展與健身方法指導

第四節其他民間民俗傳統體育運動的開展與方法指導

第八章修身塑形類健身活動的開展與科學指導

第一節健身操開展與健身方法指導

第二節體育舞蹈開展與健身方法指導

第三節瑜伽開展與健身方法指導

第四節廣場舞開展與健身方法指導

參考文獻

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