獨處：一個人時的思考

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人的成長過程，就是一個自我了解、不斷認知的過程。從一開始亦步亦趨地學習，到後來獨立思考走進自己的靈魂深處，獨處是必不可少的環節。

本書從獨處的妙處入手，告誡我們如何在獨處中探究和發現自己，並掌握獨處的要義。有一天，我們真正與世界獨處的時候，你才能成為你自己，你眼中的世界將變得更加寬廣，而你終也會在獨處中實現完美蛻變。

有的人總是對孤獨、獨處避之不及，他們的手機里存滿了親朋好友的聯繫電話，生怕一個不小心，在孤獨感來襲的時候找不到一個可以說話的人，繼而被無邊的孤獨、脆弱所侵蝕。但是我們生存在世上，總想與自身和外界達到一種和諧的狀態，這就要求我們適時的轉身，下定決心，不再逃避孤獨，試著學習獨處。

本書中，我們將一起探究：我們是如何丟了獨處、又該如何把它找回來。我們將一起傾聽自己內心的聲音、並嘗試去接納和服從，從此接通自己與內心快樂的源泉，並獲得新的航向。

第1章　漫漫人生，我們最應該學會的是和自己相處 ◎001

什麼是獨處 ◎002

孤單，是一個人的狂歡 ◎005

不必害怕孤獨，孤獨才是人生的常態 ◎008

喧囂塵世，留一份寧靜給自己 ◎011

學會獨處，讓躁動不安的心歸於平靜 ◎013

第2章　不得不一個人待著的時候，你寂寞嗎 ◎017

知音難尋，不必呼朋喚友 ◎018

獨處不是空虛與寂寞 ◎021

喜歡獨處，也別陷入孤僻的極端 ◎024

珍惜獨處的時間，學會享受一個人的生活 ◎028

忙裡偷閒，再忙也要享受一個人的美妙世界 ◎031

第3章　誠實面對自己的心，剖析給自己看 ◎035

給自己一段獨立思考的時間 ◎036

你不靜下心來，就活不明白 ◎038

用最真實的狀態來面對自己 ◎041

反省自己，檢查自己的行為和心理狀態 ◎045

於獨處時認識自己，傾聽自己內心的聲音 ◎049

第4章　無論如何，還是要相信未來 ◎053

有時迷茫，是不敢回扇命運給我們的一巴掌 ◎054

曾經的眼淚，真的不是為了獲得拯救 ◎058

當你不知何去何從時，只需要問問自己的心 ◎062

還能無病呻吟，說明你還年輕 ◎063

應該重新揚起自信的風帆 ◎067

第5章　品味孤獨，玩轉獨處這門生活的藝術 ◎069

孤獨是成長所帶來的不可避免的產物 ◎070

珍惜寂寞時光，享受寧靜的生活 ◎073

寂寞，鍛造優秀的靈魂 ◎076

經驗告訴我們，寂寞是一把雙刃劍 ◎080