牛油果吞拿魚三明治是由牛油果、吞拿魚罐頭等主要食材做成的一道菜品。
基本介紹
- 中文名：牛油果吞拿魚三明治
- 主要食材：牛油果，吞拿魚罐頭，麵包片
- 調料：檸檬汁、黑胡椒、鹽
- 輔料：生菜、番茄
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原料
主料
牛油果、吞拿魚罐頭、生菜、番茄、麵包片
輔料
檸檬汁、黑胡椒、鹽
做法
1.原材料大合照穀物麵包片，牛油果，吞拿魚罐頭，生菜，番茄，檸檬 |  |
2.選手感較軟的牛油果，對半切開，然後用勺子一挖果肉就出來啦 |  |
3.然後和濾過水的吞拿魚攪拌在一起可以加入檸檬汁，防止牛油果氧化發黑根據個人口味加入少量的鹽和黑胡椒 |  |
4.一片麵包墊底，蓋上生菜葉，鋪上幾片番茄，勺上拌好的牛油果吞拿，最後來一片麵包片封頂 |  |
5.簡單又好吃，營養又快捷 的 上班族ready 就go 的早餐就完成啦 |  |
