牛奶燕麥紫薯羹

牛奶燕麥紫薯羹，是一道美食，主要製作材料有牛奶、燕麥等。

基本介紹

• 中文名：牛奶燕麥紫薯羹
• 主要食材：牛奶
• 輔料：燕麥
• 調料：紫薯

燕麥，紫薯，牛奶都是高蛋白低脂的東西。可謂營養又美味，關鍵是健康呀

主料
紫薯20g	牛奶30ml
燕麥30g	清水200ml

做法步驟

1. 將紫薯切小碎塊。上鍋蒸三分鐘或者微波1分鐘高火。

2. 牛奶和水混合後鍋開後放入燕麥煮十分鐘

3. 燕麥煮糯後放入碗中撒入紫薯。yummy！

小貼士

可以煮好後放點蛋卷碎，超讚