牛奶全麥粥

牛奶全麥粥是一道美食，主要材料是全麥片50克、牛奶150克、白糖50克、精鹽少許。

基本介紹

• 中文名：牛奶全麥粥
• 主要食材：全麥片50克，牛奶150克
• 調料：白糖50克，精鹽少許
• 工藝：煮

做法

將麥片在清水中浸泡半小時以上；用文火煮15-20分鐘後，加入牛奶、鹽，繼續煮15分鐘，加入白糖，拌勻。

功效特點

具有養心安神，潤肺通腸，補虛養血及促進新陳代謝作用。孕婦食之，可強壯身體。