《牙好健康好》是2009年陝西師範大學出版社出版的圖書，作者是李宗武。本書介紹了是關於每天如何正確的洗漱牙齒、如何保護自己牙齒，怎么樣的日常生活習慣能夠加強我們牙齒的健康，以及提醒大家要從小就開始注意牙齒健康。
基本介紹
- 書名：牙好健康好
- 作者：李宗武
- ISBN：9787561345733
- 頁數：260頁
- 定價：29.80 元
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2009年04月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 商品尺寸：23.4 x 16 x 2.8 cm
- 商品重量：399 g
內容簡介,圖書目錄,媒體評論,
內容簡介
你相信么？將來的某一天，牙病可能是導致你患上心臟病、胃炎等疾病的原因之一。這絕不是危言聳聽！！
你真的了解自己的牙齒么？你敢說自己會正確刷牙么？你希望孩子的牙齒和你的一樣糟糕么？你確信自己在80歲的時候，還能有20顆好牙齒么？
《牙好健康好:我的第一本牙齒健康書》專為中國家庭度身定製，從愛牙觀念入手，以年齡為順序，涵蓋了每人一生各個時期所應注意的牙齒保健問題。《牙好健康好:我的第一本牙齒健康書》對愛牙護齒的介紹全面細緻，所提供的保健方法簡單易學！書中穿插了大量真實生動的案例，極具借鑑意義。這《牙好健康好:我的第一本牙齒健康書》將徹底改變你和你的家庭的護齒觀念，為你和家人提供更實用更健康的愛牙方略。可供關注家人、朋友和自己牙齒健康的每一位讀者閱讀。
圖書目錄
前言 遠離牙病，收穫健康
第一章 讓健康的牙齒陪伴我們一生
了解牙齒，愛惜牙齒
牙齒帶給我們的時代印記
傳統醫學對牙齒的感悟
愛牙的觀念比治牙更重要
好牙齒是健康身體的根本
危害口腔健康的敵人
牙齒保健的幾個誤區
正確刷牙，消除牙菌斑
定期檢查牙齒是對健康最好的投資
去粗取精，古人護齒妙方
飲食有營養，牙齒更健康
良好的咀嚼力創造健康人生
第二章 愛牙護齒，健康成長
寶寶的牙齒，媽媽的責任
寶寶長牙太慢，是缺鈣么？
寶寶不乖，可能是長牙時的不適
保護好寶寶的“六齡齒”
窩溝封閉——寶寶的“防齲疫苗”
刷牙，從娃娃抓起
寶寶不愛刷牙怎么辦？
輕輕鬆鬆帶孩子“看牙醫”
不可忽視的兒童牙齒外傷
巧吃，讓孩子吃出強健好牙齒
糾正孩子毀牙的壞習慣
轉換思維，讓孩子不再吮手指
孩子的學習成績也和牙齒有關？
第三章 美麗自信，從“齒”開始
警惕口腔“亞健康”
女性牙齒天生不如男？
生一個娃，壞一顆牙？
你的牙齒為啥變嬌氣了
破解“牙齒美白”的秘密
硬漢難過“牙齒關”
牙齒健康，請先戒菸
30歲長牙之苦、樂、痛
牙齒也要堅持鍛鍊
牙齒矯正沒有年齡限制
成年人拔牙也需三思後行
長期磨牙可給牙齒戴個“帽”
為什麼坐飛機也會牙疼？
第四章 幸福晚年，好牙相伴
女人更年期，補鈣是重點
人過40，牙齒步入中年期
80歲有20顆牙不是夢
中老年人護齒重在護“根”
人老牙齒一定會鬆動嗎？
老年牙齒缺失要及時鑲牙
給自己選一副合適的假牙
中老年人不可不知的護牙妙招
無牙老人也要做好口腔保健
每天用牙線，多活6-7年
第五章 病從牙入，不可不防
兒童齲齒，早防早治
幾種兒童口腔常見病
成長的煩惱——青春期常見牙病
中老年牙病治療“宜早不宜遲”
牙疼，勿亂吃藥！
牙齦出血，不一定就是白血病
牙會說話——牙齒傳遞出的小秘密
牙齒與全身疾病的關係
“口臭”，不都是牙齒惹的禍
注意護牙細節，遠離牙周疾病
警惕口腔地雷——病灶牙
警惕口腔潰瘍癌變
後記
……
媒體評論
80歲的老人至少要保存20顆能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙，以維持最基本的口腔功能狀態，或通過最低限度的修復，儘可能維護口腔功能，提高老年人的生活質量。
——世界衛生組織8020計畫
一項調查表明，兒童乳牙齲齒的發病率在60%左右，這和父母的不重視、不注意培養孩子良好的衛生習慣大有關係。
——著名牙科教授劉正
現在的父母疼愛獨生子女，完全可以理解。然而愛要有方，與其用“填鴨式”的飲食把孩子餵成小胖墩兒，倒不如教孩子自幼刷牙——愛牙可以增強我們全民族的身體素質!
——著名作家趙大年
中國的傳統文化基本上強調以吃纖維性的食物為主，這是有道理的。我們的犬齒數量很少，而且已經退化了，所以人需要攝入的肉類食物就不要過多。
——著名養生專家曲黎敏
