《牙刷火車》是中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》二級舞蹈，主要是頭的練習。
基本介紹
- 中文名：牙刷火車
- 性質：中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》二級舞蹈
訓練目的,主要動作,教學提示,教育意義,歌詞,
訓練目的
進一步認識頭的運動方式，訓練頸部的靈活性。
主要動作
a.低頭：後背直立，雙肩平正固定不動，下巴頦找鎖骨，頸後肌肉最大限度拉長，頸前肌肉最大限度收縮，眼視下方。
b.仰頭：後背直立，雙肩平正固定不動，下巴頦向上仰起，頸前肌肉最大限度拉長，頸後肌肉最大限度收縮，眼視上方。
c.點頭：仰頭與低頭的連續動作，幅度略小，重拍向下。
d.傾頭：後背直立，雙肩平正固定不動，頸部一側肌肉最大限度收縮，一側肌肉最大限度拉長眼視前方。
e.轉頭：後背直立，雙肩平正固定不動，頭保持平行向兩側轉動
f.搖頭：在轉頭的基礎上，幅度變小頻率加快，下巴頦微微揚起。
g.小牙刷舞姿：握空拳，伸出食指,表示小牙刷拿在手上。
h.火車跑舞姿：手指上下快速擺動，在嘴前或一側向另一側行進。
i.大嘴巴舞姿：左手胸前，右手頭頂前斜上位，右手拍向左手同時點頭四次，最後一次頭回正。
3.組合動作與順序節奏
準備位置：右腳在前盤坐雙手叉腰不動。
準備音樂 （一個八拍）
（1） 1-8 準備位
第一段 （四個八拍）
（1） 1-2右手小牙刷造型，同時向右傾頭
3-4手右叉腰頭回正
5-8反面
（2） 1-8大嘴巴舞姿四次（最後一拍頭回正）
（3） 1-4左手叉腰，右手火車跑動作，同時左傾頭
5-8反面動作
（4） 1-6刷牙舞姿同時搖頭
7-8身體回正，眼視一點，手保持不動
第二段 四個八拍
（1） 1-4 仰頭兩次
5-8低頭兩次
（2） 1-4左轉頭兩次
5-8右轉頭兩次
（3） 1-4左手叉腰，右手火車跑動作，同時左傾頭
5-8反面動作
（4） 1-6刷牙舞姿，同時搖頭
7-8身體回正，眼視一點，手保持不動
第三段 兩個半八拍
（1）-（2） 重複第一段（1）-（2）
（3） 1-4刷牙舞姿，同時搖頭
教學提示
a.大嘴巴舞姿最後一拍把頭回正。
b.仰頭、低頭、轉頭時刷牙舞姿手保持不動。
教育意義
通過學習刷牙的動作，培養孩子養成刷牙的好習慣。
歌詞
小牙刷手中拿張開我的大嘴巴
牙刷火車出發啦 嘁擦嘁擦 嗚～～～
上刷刷 下刷刷 左刷刷來右刷刷
牙刷火車嘴裡跑 嘁擦嘁擦 嗚～～～
刷完牙 笑哈哈 漏出牙齒白花花
