爸爸當家第一季

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《爸爸當家第一季》聚焦於當代男女就業機會平等的形勢下，愈發多元化家庭分工，愈發普遍的“全職爸爸”育兒現象。節目通過觀察素人全職爸爸照顧家庭、撫育孩子的日常生活，探討親職教育中男性角色的重要性，旨在對育兒關係、親職教育等話題進行正向引導；提供多元化的育兒模式建議，為國家三孩生育政策助力。

節目模式

《爸爸當家第一季》採用了“爸爸回歸家庭中心位”的視角，邀請葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑四組素人爸爸，開啟一場長達100天的“爸爸當家第一季”生活，打造屬於全職爸爸的“升職記”。節目還邀請有相關育兒經驗的嘉賓如李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、育兒專家張雅蓮組成“全職爸爸”互助協會，通過對不同階段全職爸爸家庭的記錄和觀察，對育兒關係、親職教育等話題進行正向引導。

節目海報

總出品人	張華立、龔政文	出品人	張勇、蔡懷軍
總策劃	蔡懷軍	總監製	周山
總製片人	吳夢知、李娜	行銷統籌	萬琳
平台統籌	彭悠悠	製片人	明艾晴
總顧問	王可	總導演	蘭迪
總編劇	李文翊	執行總導演	熊天一
節目統籌	王朕	後期導演	熊海燕
生產調度	段立彬	製片主任	譚敢
節目技術統籌	甘甜、周南	創意視覺統籌	鄭文勇、韓凌
導攝團隊	湖南大廣影視傳媒藝術文化有限公司	後期製作	湖南小飛俠文化傳播有限公司

第1期：想當C位的爸爸				播出日期	2022-05-10
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
首位登場的是已擔任“全職爸爸”4年之久、帶娃經驗十足的葛沛豪。在VCR中，葛沛豪把每一個角色都詮釋得淋漓盡致，時而是溫柔細緻的爸爸；時而是有嚴格教育法則的父親；時而是妻子與孩子的“調解員”；時而還能完美兼顧妻子的好丈夫和媽媽的好兒子兩種角色，使得婆媳關係情同姐妹。Ben是位美國幼教老師，初次擔任“全職爸爸”便展現了十分奇特有趣的育兒方法，例如為了讓兒子豆豆和苗苗學會“擦屁屁”，Ben把兩個氣球綁在凳子上，擠上蕃茄醬，就這樣，孩子們在輕鬆愉快的遊戲中學習生活知識。作為一名職場精英，張效誠將職場思維巧用於育兒方式中，剛起床便帶著3歲半的女兒西西制定今日計畫，但計畫剛剛進行至“學習疊褲子”這一環節便遭女兒拒絕。世界街舞冠軍肖傑從“負經驗爸爸”突然升級為“全職爸爸”，他的第一天手忙腳亂、難題接踵而至：清晨送兒子鎖鎖上學卻毫無頭緒，紅領淨、水杯、跳繩通通遺忘家中；夜深哄女兒允兒睡覺成“世界級難題”，連續3個小時的“蘿蔔蹲”都沒能讓女兒進入夢鄉。
第2期：睡在媽媽枕邊的“豬隊友”				播出日期	2022-05-17
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
Ben哄娃午睡，自己卻搶先一步睡大覺。原來只是為了孩子更快地進入夢鄉的裝睡“小把戲”；兒子苗苗哭鬧不穿褲子，Ben卻把褲子套在頭上。但同時，Ben與妻子李燦的中西方育兒差異愈發顯著，夫妻兩人小摩擦不斷，甚至在孩子面前發生爭吵。葛沛豪遇到難以應對的育兒難題——兒子小寶的發育能力較為遲緩，兩歲仍不開口說話。收到診斷結果的葛沛豪當即冷靜且理智的尋找有效方法幫助兒子。應對再次遺忘紅領巾的兒子鎖鎖，肖傑採用“挫折教育”——即使鎖鎖將面臨被扣班分和被批評教育；應對“偷懶”的鎖鎖，肖傑則採用“街舞式育兒法”，即通過嚴厲教育等方式，刺激兒子深刻領會自身錯誤。張效誠和女兒簽訂“好搭檔契約”。女兒西西“浪費蘋果，改吃麵包”的要求被拒絕後便放聲大哭，張效誠並沒有在第一時間安慰，在女兒停止哭泣後，張效誠才加以引導。
第3期：全“知”爸爸全國統一問題測試				播出日期	2022-05-24
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
肖傑與兒子鎖鎖謀劃補辦妹妹允兒的生日會：超市採購、邀請親朋好友、布置現場、製作豐盛餐食；餐後，大家圍繞在妹妹身旁歡唱生日歌，鎖鎖擔任“小主持人”，親朋好友輪流上陣表演節目。張效誠最大的難題莫過於讓女兒西西接受剛出生的弟弟。原以為外公外婆能給予西西陪伴，可他們的目光仍然時不時聚焦在弟弟身上，使得西西積攢已久的孤獨和委屈突然爆發。Ben與兒子角色互換 , 讓兒子豆豆成為“豆爸”，照顧“Ben哥哥”和苗苗弟弟。當“孩子們”同時提出要玩電子產品時，“豆爸”始終強調兄弟間要學會分享；當帶著“孩子們”逛超市時，“豆爸”總是率先滿足他們的需求。葛沛豪為了促進兩歲兒子的發育能力，幫助他儘快開口說話，精心策劃了一場“大自然之旅”。看見草地上奔跑的羊群，女兒小米和兒子小寶滿臉好奇與興奮；騎著可愛乖巧的小馬，兩個孩子也是玩得不亦樂乎；撫摸著毛茸茸的小貓咪，小寶更是捨不得離開，甚至漸漸發出“可愛”“喵嗚”“不要”等聲音。
第4期：人類幼崽的二選一				播出日期	2022-05-31
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
在經歷了西西因為家人關注弟弟而覺得自己被忽略大哭的事情後，張效誠決定多花些時間單獨陪伴女兒，做好充足準備後，他帶女兒前往遊樂園玩耍，享受天倫之樂。作為唯一一組全職媽媽轉型的家庭，李燦為了讓Ben體會在家帶兩個孩子的崩潰感，與媽媽來了一次的久違的約會。而在家中帶娃的Ben只顧著和兩個孩子玩耍，卻忘了打掃衛生，再度引發李燦的不滿。對照顧孩子一向拿手的葛沛豪，卻遭遇了突如其來的夫妻矛盾。葛沛豪陪同女兒小米學習滑板，但因為課程時間耽誤，引發在家等待的奚安娜的不滿。作為四位爸爸中帶娃經驗最少的肖傑，一直秉持“佛系”帶娃的宗旨，但哪怕再“佛系”，也難免因為精力不足而著急上火。
第5期：爸媽的私房話				播出日期	2022-06-07
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、育兒專家張雅蓮深入探討夫妻關係在育兒、雙方家長相處等層面的影響。完成了第一階段的觀察，每組家庭的媽媽要求給丈夫的當家表現打分。在直觀感受了肖傑的帶娃方式之後，汪瑩珠給出了“不滿意”的評價。夫妻兩人的復盤會上，汪瑩珠毫不留情面的數落起肖傑。肖傑表示準備了“治”孩子的妙招，但這一切都被鎖鎖和允兒聽得一清二楚。第一次意識到丈夫原生家庭心結並未完全解開的奚安娜主動聯繫節目組，為葛沛豪和他母親安排了一次深入溝通的機會，葛沛豪媽媽感動於兒子的懂事，也對自己陪伴的缺失感到愧疚，彼此之間曾經的不滿與忽視，一瞬間都得到消解。在因為房間整潔問題受到李燦幾次批評後，Ben下定決心好好整理家務，而看著丈夫慢慢學習帶娃逐漸上道之後，全職六年的李燦也決定外出求職。在帶娃方面越來越得心應手的張效誠，卻遇到了新的難題——新房突然遭遇漏水。張效誠難掩失望，尋找物業處理卻吃“閉門羹”。吳敏霞得知後，通過丈母娘給張效誠準備愛心餐。
第6期：教爸媽做作業會上火				播出日期	2022-06-14
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
早教經驗豐富的Ben對輔導孩子有點招架不住，面對不願意練習寫漢字的豆豆，Ben忍不住提高音量，父子倆氣氛瞬間緊張起來，感受到一切的苗苗也忍不住上前緩解氣氛，但父子倆卻並不願彼此妥協。和妻子奚安娜商量後，擁有了自己休息時間的葛沛豪，外出想到的也全是孩子。逛寵物店想到喜歡小貓的小寶，回到家後葛沛豪嘗試說服妻子養貓，但因為對第一隻貓心有愧疚的奚安娜，對此卻堅決反對。肖傑企圖通過“言傳身教”讓女兒明白不能隨便撩裙子，防止走光。圍著用女兒被子做成的“裙子”，肖傑現場傳授“優雅”步法，看著身後亦步亦趨跟隨練習的允兒，觀察室嘉賓大笑。遇到裝修難題的張效誠本選擇不說“自己抗”，但卻被女兒西西端來的一盆洗腳水整“破防”，和律師多方溝通後，裝修的事情變得愈發複雜。西西看出張效誠在家的焦慮後，立刻端著洗腳水乖巧上前，還想幫爸爸脫襪子，被女兒突如其來的貼心打動。
第7期：不會吧？爸爸				播出日期	2022-06-21
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
在妻子回家前，肖傑和鎖鎖“秘密”商議，把未完成的任務一同劃分到已完成里，並且下廚做求婚時的仔姜炒肉絲。允兒還表演“優雅”坐姿並演唱《孤勇者》。本以為可以順利過關，但因為衛生打掃不徹底，肖傑當場被妻子數落一頓。為了慶祝即將到來的母親節，Ben帶著豆苗趁李燦外出的時間，一起手工創作禮物。可是，剛做好的玫瑰花卻被苗苗“一掌”拍回初始狀態，不滿情緒積攢的豆豆大發脾氣，而把一切看在眼裡的Ben，扛起豆豆走進房間，讓他一個人冷靜一下。在送走了來家中暫住的貓咪“響響”，奚安娜看出了兩個孩子對於貓咪的喜愛，選擇放下心結，重新養一隻貓。而在迎接家庭新成員之際，葛沛豪也趁熱打鐵和小米簽訂“養貓協定”，約法三章培養小米的責任意識，但是隨著條約越簽越多，畫風卻逐漸往“好好溝通”、“幫父母分攤家務“的方向跑偏。張效誠面對西西總是生氣的問題，提出制定暗號——只要西西一想生氣，就喊出“汪汪隊出發”。為了迎接媽媽回家，張效誠進行家庭大掃除，西西主動幫忙，但是從最初的“好玩”到“好累”，西西忍不住“罷工”，但張效誠卻認為她應該盡力完成，父女矛盾再起。
第8期：找不同				播出日期	2022-06-28
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
為家中兩位“媽媽”準備禮物，葛沛豪充分發揮了自己的細心和體貼，給奚安娜定製的香薰和永生花，給媽媽畫的自畫像，都準確切中兩人的喜好。努力想要把愛宣之於口的葛沛豪用說悄悄話的方式，在奚安娜耳邊持續輸出情話，，但奚安娜卻在採訪中直言“太肉麻了，這對我也是一種挑戰”。知道媽媽和弟弟要回家，西西提前一天就開始興奮，甚至媽媽還沒有進門，就飛撲上前抱住，一家四口終於相見，張效誠用相機記錄下難忘的時刻，甚至輕鬆的哼起了歌，他坦言“一家人在一起讓人更有踏實感”。肖傑母親節期間把全家人的行程安排的滿滿當當，還大包大攬地扛下了野營的所有任務，但這也造成了一家人飢腸轆轆的等到下午搭好帳篷還沒吃上飯，但肖傑的特製三文魚飯糰還是獲得了大家的一致好評。而相比於其他三位爸爸，Ben的母親節禮物格外惹人淚目。同款T恤、手工麵塑作品、帥氣老照片和母親的老配方餅乾，Ben和豆苗認真而又慎重的為李燦準備了禮物，但禮物之外，他敞開心扉講述的關於自己母親的故事更戳人心扉。
第9期：我的願望清單				播出日期	2022-07-05
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
豆豆希望有機會探望許久未見的家人。為了實現孩子的心愿，在條件的限制下，Ben把家鄉美國明尼蘇達州的美景重現於家中，還打開空調，帶著兩個兒子在家穿起羽絨服打起“雪仗”。晚飯時間，此前一直對辣敬而遠之的豆豆，卻在吃了一口重慶火鍋之後，突然打開了吃辣開關，而苗苗也跟隨哥哥歡快的切換吃辣模式。鎖鎖通過許下兩個實現過的願望，讓肖傑被迫選擇“全家一起滑雪”，而“計謀得逞”的鎖鎖表示“我就是選兩個沒意義的來鋪墊一下”。滑雪場上，穿戴滑雪服的允兒化身糰子，眼瞅自己站不穩，提前“預告”摔倒，而肖傑和鎖鎖則互相比拼學習進度。為了滿足小米小寶的“穿漂亮衣服”的願望，葛沛豪決定帶著一家人拍攝一組國風照，記錄生活場景之外的新鮮體驗，在前往拍攝地點的路上，葛沛豪還“見縫插針”的向女兒“安利”起自己的“偶像”蘇東坡。雖然原則是滿足孩子的一個願望，但張效誠給自己增加難度——滿足西西所有的願望。在滿足“吃好吃的”的心愿上，張效誠準備陝西特色美食花饃，在滿足“看電視”的心愿上，張效誠打造《神奇餅乾屋》的遊戲，把卡通片和童話故事結合，和家人分飾各種小動物上演“配音秀”。
第10期：爸爸媽媽，這是什麼				播出日期	2022-07-12
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
面對老婆汪瑩珠提出的建立合理用錢的意識要求，肖傑決定帶鎖鎖、允兒一起“賣土豆”。鎖鎖變身小管家，認真計算成本、購買原材料。雖然是第一次擺攤，但在收到顧客的好評之後，鎖鎖迅速擺脫拘謹的狀態，整個人也愈發放得開，肖傑希望兒子可以通過收穫認可建立信心。面對老婆李燦提出讓孩子們學會快樂的要求，Ben決定讓豆豆重新發現音樂的快樂。Ben帶著豆豆、苗苗拜訪當地的樂隊，從開始的害怕、逃避到嘗試、展示，再到和樂隊一起合奏，甚至秀出單手斗琴，豆豆、苗苗在爸爸和樂隊成員們的鼓勵下，放飛自我體驗了一把“玩音樂”的快樂。面對奚安娜提出教會孩子安全意識的要求，葛沛豪先是在家中，用圖片和表演的方式給小米和小寶“上課”，學習過馬路、上電梯、防走失等日常安全常識，光是口頭的教學還不夠，葛沛豪打算讓兩個孩子親身體驗一番——把兩個孩子留在商場長椅上假裝離開，葛沛豪躲在遠處暗中觀察。對於女兒西西在哪方面擁有天賦頗感擔憂的張效誠，決定通過逐項排查的方式，深入探索女兒的天賦所在，懷著開“盲盒”一般的心情，張效誠用音樂、古詩詞、英語和西西玩起“青蛙過河”的遊戲，而對答如流的西西展現出強大的記憶力和學習能力。
第11期：請回答，爸爸媽媽				播出日期	2022-07-19
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
Ben帶著豆豆挑戰冰球運動，被迫在場外觀戰的豆豆對Ben場上靈活身姿艷羨不已，而準許進入冰場後，接連摔跤被撞讓要強的豆豆感受到強烈的挫敗感。另一邊，決定用自己的心愿幫苗苗“圓恐龍夢”的Ben，和豆豆一起身穿恐龍服接苗苗放學。肖傑帶著一家人回到家鄉內江，換回年少時的記憶。肖傑帶著鎖鎖重走自己年少時走過的路。肖傑看到被遊戲機吸引遲遲不願停下的鎖鎖，把自己當作“反面教材”讓鎖鎖明白了自控力的重要性。許久沒有回老家的張效誠，決定帶著西西一起看望父母，臨行前西西主動提出要給爺爺奶奶準備驚喜，父女倆一起製作手工卡片和“開心大轉盤”，在路上，兩人還猜測誰會最先收到擁抱，而一進門，爺爺奶奶的注意力瞬間被西西吸引。當葛沛豪決定為奚安娜補辦求婚儀式後，從買戒指、花球到布置場所都親自上陣，從戀愛到結婚生子充滿兩人回憶的照片牆，到見證兩人遠距離愛情的護照本，這場求婚讓奚安娜落淚。
第12期：我們的共同記憶				播出日期	2022-07-26
觀察團	李艾、魏晨、王祖藍、李亞男、張雅蓮	父親團	葛沛豪、Ben、張效誠、肖傑
三個月的全職爸爸觀察之旅，肖傑的關鍵字是“逆襲”，最開始三小時蘿蔔蹲哄娃睡覺，現在舉一反三拿捏教育妙招，肖傑作為全職爸爸的進步肉眼可見，觀察員們對於肖傑的改變紛紛表達了認可，而他與兩個孩子的關係也愈發親近。“學霸式”育兒的張效誠在節目中生動詮釋了老父親的心路歷程，換著法的化解西西的情緒問題，變著花的豐富西西的學習模式，而他的做法也紛紛被節目中其他爸爸們效仿。此前接連在彈鋼琴、打冰球上遭遇打擊的豆豆，在Ben的教育下，慢慢從中發現樂趣，練冰球途中摔倒，豆豆輕鬆表示“摔跤也是好事，我可以練習怎么起來”，這讓Ben感到既驚喜又驕傲。因為小寶還沒能開口說話的問題，葛沛豪決定帶小寶去早教中心，通過和其他小朋友交流激發口語表達。經過一段時間的鍛鍊，如今小寶已經能夠斷斷續續開口，而這有一部分要歸功於小米，看到父母教小寶開口說話，小米在一旁表示“不要催他，先讓他練練”。

嘉賓	海報
李艾中國內地女模特、演員、主持人代表作：《幸福晚點名》《杜拉拉升職記》《親艾的衣櫥》等
魏晨中國內地男歌手、演員代表作：《白日夢想家》《登"封"造極》《八佰》等
王祖藍中國香港男演員、歌手、主持人代表作：《你咪理，我愛你！》《別低估我》《荃加福祿壽》等
李亞男中國香港女演員代表作：《法證先鋒Ⅱ》《潮流教主》《忠奸人》等
張雅蓮中國內地親子教育專家參加節目：《孕嬰專家》

播出平台	播出日期	播出時間	完結日期
芒果TV	2022年5月10日起	每周二12:00	2022年7月26日
湖南衛視	2022年6月8日起	每周三22:00	2022年8月24日

期數	播出日期	CSM63城收視情況			CCData全國網收視情況
期數	播出日期	收視率%	排名	市場份額%	收視率%	市場份額%
第1期	2022-06-08	0.301	8	3.37	0.84	2.7
第2期	2022-06-15	0.258	4	3.36	1.03	3.4
第3期	2022-06-22	0.294	5	4.07	0.89	3.1
第4期	2022-06-29	0.182	4	2.47	0.91	3.1
第5期	2022-07-06	0.175	8	2.14	0.92	3.1
第6期	2022-07-13	0.197	6	2.66	0.93	3.1
第7期	2022-07-20	0.106	15	1.14	0.78	2.6
第8期	2022-07-27	0.275	4	3.57	1.24	4.4
第9期	2022-08-03	0.193	8	2.76	1.24	4.4
第10期	2022-08-10	0.183	8	2.21	1.09	3.7
第11期	2022-08-17	0.239	7	3.09	1.12	4.0
第12期	2022-08-24	0.276	5	3.15	1.09	3.5

爸爸當家第一季

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