燕麥雜菜鹹粥

基本介紹

• 中文名：燕麥雜菜鹹粥
• 主要食材：燕麥，大米
• 分類：雜糧，快收菜，粥，減肥，排毒

用料

材料	用量
燕麥	看你飯量多大
大米	少量
包菜	看你要吃多少
紫菜	看你要吃多少
枸杞	一把
湯料	你喜歡的口味

做法

1. 燕麥，大米淘過，放入電飯鍋，選擇粥/湯
2. 煮大約15分鐘，喜歡口感軟一點的可以煮更久。不過燕麥煮的時間短一點比較有嚼勁喔。
3. 放入切好的包菜絲（片？）
4. 早一點加入湯料，這樣比較入味，注意鹹淡喔。