《燉補真健康》是2006年12月1日出版的圖書，作者是陳玫妃、簡茂陽。
基本介紹
- 書名：燉補真健康
- 作者：陳玫妃、簡茂陽
- 出版社：北京
- 出版時間：2006年12月1日
- 頁數：126 頁
- 定價：28 元
- 開本：0 開
- ISBN：7200066672
內容簡介,圖書目錄,媒體推薦,
內容簡介
《燉補真健康》(食物是最好的醫藥7)被北京中醫醫院門診部主任王國瑋，著名營養學家范志紅推薦。中醫認為“藥食同源”，食物不僅是營養的來源，更有養生的功效。在飲食養生中，燉補是最簡便易行的食療方法。燉補將食物的養生功效與中藥的治病療效完美地結合在一起，能提高人體的免疫力和抵抗力，增強體魄，從而達到防病治病的效果。利用燉補能有效地改善老年人易患的骨質疏鬆症、高血壓等疾病；緩解女性經常出現的經期不適、貧血、更年期綜合徵等症狀；解除男性多發的啤酒肚、脫髮、性功能衰退等煩惱；促進青春期孩子的骨骼生長等。可以說，燉補是一種老少皆宜的科學保健方式。
《燉補真健康》(食物是最好的醫藥7)針對不同年齡、不同症狀設計了不同的燉補食譜，您可以根據家中每個成員不同的身體狀況和體質特點，有針對性地選擇燉補進行調養，讓您全家共享健康和幸福。
圖書目錄
燉補養生是一種藝術
燉補要因人因時因地
燉出美味，補出健康
防治小毛病燉補
麻仁清腸湯（便秘）
茯神安眠湯（失眠）
紫蘇海味湯（頭痛）
羅漢果養喉湯（聲音沙啞）
金銀花清熱止咳湯（咳嗽、感冒）
藿香牛腱止瀉湯（腹瀉）
密蒙花明目湯（眼睛疲勞）
車前子田雞湯（水腫）
黃芪抗敏雞湯（鼻腔過敏）
遠志聰耳雞（耳鳴）
中老年常見症狀燉補
杜仲腔骨顧筋湯（骨質疏鬆）
靈草抗癌湯（抗病防癌）
淮山健胃湯（胃口差）
黨參補虛湯（病後體弱）
川七燉牛小排（舒筋活血）
山茱萸燉豬排（強肝固腎）
參味燉小雞腿（增強免疫力）
紅花咖喱鍋（促進新陳代謝）
鉤藤降壓湯（降血壓）
雙花解毒田雞湯（清熱排毒）
女性常見症狀燉補
男懷常見症狀燉補
孩子常見症狀燉補
秋冬養生保健燉補
15分鐘快速燉補
營養新配方燉補
經典健康燉補
美味營養燉補
燉補常用中藥
媒體推薦
書評
北京中醫醫院門診部主任王國瑋，著名營養學家范志紅推薦。食物是最好的醫藥7——燉補真健康。
