基本介紹
- 中文名：焦慮日誌
- 作者：[英]柯瑞妮·斯威特
- 譯者：張蕾
- 出版社：四川文藝出版社
- 出版時間：2019年9月
- 頁數：224 頁
- 定價：49.8 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：978-7-5411-5494-2
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
下面的場景，你是否似曾相識？
總是惶惶不安，卻不知原因是什麼；
總是希望自己空閒多一些，但真的閒下來卻惶恐不已；
總是很努力，卻還擔心自己做得不夠好；
總是會維持熱鬧的背景音，不喜歡太過安靜的環境……
現代社會中，“焦慮”已然成為熱門辭彙，是很多人揮之不去的標籤。作為妨礙現代人心理健康的一大隱患，緩解焦慮成為當務之急。本書作者柯瑞妮·斯威特是英國知名認知心理學家，她將自己多年對焦慮症的研究成果和藝術插畫相結合，從哲學、文學、心理學三大維度幫助讀者掌握克服焦慮的方法，重拾平和的內心。
作者簡介
作者
柯瑞妮·斯威特 （Corinne Sweet）
英國心理學家、心理治療師、作家。曾為《衛報》《獨立報》《觀察家報》等撰寫專欄文章。已出版作品有《認知與改變》《正念》等。
譯者
張蕾
英語譯者，泉州師範學院外國語學院講師，主攻英美文學研究。
繪者
易珂琳
設計師、插畫師。代表作有《焦慮日誌》等。
