焗鮪魚麵包盞

焗鮪魚麵包盞是一份簡單、健康的早餐，配上杯豆漿或水果，不僅能提供全天的能量，而且有助於瘦身。

基本介紹

• 中文名：焗鮪魚麵包盞
• 口味：清淡
• 主要食材：鮪魚罐頭，法式長棍麵包

原料準備

鮪魚罐頭、法式長棍麵包、芝士片、青豆、玉米、紅蘿蔔、鹽。

製作步驟

1. 準備好原材料；

2. 將法式麵包切成片；

3. 青豆、玉米和紅蘿蔔放入加入點油和鹽的水中焯一下；

4.撈出瀝乾後放入碗中，再加入適量的罐頭鮪魚；

5. 加入適量的鹽將它們攪拌均勻；

6. 再將餡料分別放在麵包上；

7. 在每片麵包山蓋上芝士片；

8. 放入預熱好的180度烤箱中，烤上十五分鐘即可；

9. 裝盤，趁熱吃。