焗海鮮通心麵

焗海鮮通心麵是一道菜品，製作原料主要有通心麵、蝦仁等。

基本介紹

• 中文名：焗海鮮通心麵
• 主要原料：麵粉，蝦仁，新鮮干貝，蛤蜊
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：健脾開胃
• 適宜人群：老少皆宜
• 副作用：無

材料

A.通心麵100g，蝦仁60g，烏賊30g，新鮮干貝60g，蛤蜊40g，蟹肉10g，小蕃茄4顆，B.奶油40g，麵粉20g，鮮奶1瓶，鮮奶油30㏄，黑胡椒粉少許，橄欖油適量，莫札雷拉乳酪絲100g，鹽適量

做法

1.將蛤蜊用冷水加入粗鹽浸泡約2小時，待其吐沙後將水倒掉，再重複一次吐沙程式，清洗後取出；蝦仁挑去腸泥並淨；烏賊將其內臟管囊取出，清洗乾淨後切成塊狀或小圈管狀；干貝洗淨；小蕃茄對半切備用。

2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，再放入通心麵煮至七分熟，拌入橄欖油後備用。

3.將作法1的所有材料以熱水氽燙後撈起備用。

4.將奶油放入平底鍋熱鍋溶化後，加入麵粉拌炒一下，再倒入適量的鮮奶攪拌至煳狀，最後加入黑胡椒粉調味即為奶油煳備用。

5.另取一平底鍋，放入奶油加熱至溶化後，放入作法作法2的通心麵、作法3的所有材料、作法4的奶油煳，再加少許鹽拌炒均勻，最後加入鮮奶油拌勻即為奶油通心麵備用。

6.烤箱預熱200℃，將作法5的奶油通心麵灑上莫札雷拉乳酪絲及小蕃茄，放入烤箱烤約20∼25分鐘至表面呈金黃色時取出即可。