烤全麥三明治原料：全麥麵包1個，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。漏船詢製法：把全麥麵包放在烤店匪乎謎箱宙翻主里稍烤一下，閥辣取出切成4小塊;先在表面上抹上一層葡萄醬，然後把葡萄乾、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再撒上起司粉即成。營養小秘訣：葡萄乾、想坑詢核照放微備桃及烤過的土司都有止頸挨炒吐作用，起司粉中富含的B族維生素還可減輕孕媽咪的煩躁情緒，也有助於減輕孕吐。
