烏龍減肥茶飲

烏龍減肥茶飲是烏龍茶5克，何首烏30克，乾山楂20克，冬瓜皮20克等製成的減肥茶。

基本介紹

• 中文名：烏龍減肥茶飲
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：大多數人
• 副作用：無

烏龍茶中含有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮髮油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。

1．雙烏茶

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，乾山楂20克，冬瓜皮20克。

製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

2．玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，乾荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。

製法：將乾荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。

3．清絡飲

原料：乾荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

製法：（1）用紗布將乾荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。（2）砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。