作者： 安然 轉自： 網妖
女性肌膚的生理周期存在著一個美白效果極高的黃金時段。女性從排卵期開始到行經之前約2周內，體內分泌出黃體荷爾蒙，身體開始為懷孕作準備。這時肌膚常常會出現斑疹，黑色素活躍等現象，在這個時期使用美白產品很難收到理想效果。而從行經開始到下一個排卵期之則的卵泡期，肌膚狀態較好，在這個時期有目的地護理肌膚，美白效果會更好，尤其含有維他命的護膚品，美白效果十分突出。雖然維他命C狀態不穩定，極容易被破壞，但目前已經開發出多種含有維他命誘導體的產品，可 以使維他命C充分滲入皮膚地肌膚功能最好的時期使用高效美白產品，是切實美白的第一步，讓“白”來一統征服吧！
護膚美白法
材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
做法：溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁，全部混合後塗抹全身，30分鐘後洗淨
功效：可幫助去角質，讓身體發出嫩嫩自然光
牛奶沐浴法
做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分
功效：可美白滋潤、去除老化角質
ps：若覺牛奶用得太浪費，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可
檸檬片泡澡法
做法：切幾片檸檬片放入洗澡水中，在身體洗淨後，入內浸泡20-30分
功效：可消除疲勞，全身美白
中藥美膚劑
做法：將大豆、綠豆、白芷與當歸取相同等份，研磨成粉，以此美膚劑洗澡
功效：可幫助全身美容，促進肌膚細白
精油美白法
做法：將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和，洗澡時拿來全身去角質
功效：可讓膚色恢復白皙
ps：由於甜橙跟檸檬精油有感光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用
另類美白法
1:做法：生薑+米酒+醋煮開，加進洗澡水中，身體洗淨後入內浸泡，水不要超過心臟，每泡5分鐘要起來休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可
功效：有緊膚、減肥和美白功效
2:材料：橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙
做法：先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調勻，拌成泥狀，最後再加入橄欖油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分鐘。
全能美白面膜
1:材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量
做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然後慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最後拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然後以溫水洗淨。此配方十分溫和，可隨時使用。
2:菊花梅子茶
材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法：把菊花放進沸水中繼續用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最後把其倒進茶壺，然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
