炫酷運動：花樣跳繩

基本介紹

• 書名：炫酷運動:花樣跳繩
• 類型：家居
• 出版日期：2012年11月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787562159841
• 作者：彭遠志
• 出版社：西南師範大學出版社
• 頁數：254頁
• 開本：32

內容簡介

《愛運動叢書:炫酷運動花樣跳繩》適用於廣大跳繩運動愛好者、大中專學生、體育教育參考使用。

圖書目錄

前言
第一篇了解花樣跳繩
第一節什麼是花樣跳繩
第二節現代跳繩運動的起源和發展
第三節跳繩運動的特點及分類
第二篇花樣跳繩與健康
第一節人體健康概述
第二節花樣跳繩與健康
第三篇學習花樣跳繩
第一節學習跳繩之前要做好哪些準備
第二節開始學習花樣跳繩
第三節短繩花樣提高練習
第四節學習車輪跳花樣
第五節學習互動繩花樣
第六節長繩花樣介紹
第四篇花樣跳繩動作技術的教學及創編
第一節花樣跳繩動作技術分類
第二節花樣跳繩技術動作常用教學方法
第三節跳繩運動損傷的處理
第四節花樣跳繩動作的創編
第五篇花樣跳繩術語
第一節跳繩術語的類型
第二節跳繩運動基本術語
第三節動作術語的運用
第六篇花樣跳繩訓練計畫的制訂
第一節中國小花樣跳繩訓練隊訓練計畫的制訂
第二節花樣跳繩體能訓練計畫的制訂
第七篇跳繩比賽的組織與欣賞
第一節跳繩比賽的意義和種類
第二節跳繩比賽的組織
第三節跳繩比賽的規則及裁判方法
第四節跳繩比賽的欣賞
附錄1多搖花樣的不同變換
附錄2裁判員計分表格
參考文獻
後記