炒素三蔬

炒素三蔬

炒素三蔬是一道菜品,主料是香菇,綠色花椰菜

基本介紹

  • 中文名:炒素三蔬
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:所有
  • 副作用:無
材料,做法,

材料

香菇3朵泡發切絲,綠色花椰菜適量,胡蘿蔔滾刀切小塊。

做法

1。用泡香菇的水一小杯約300毫升將香菇絲煮熟透,注意用中小火,不要讓水全部煮乾。
2。等香菇熟透,鍋(我用普通小湯鍋,深口的那種)內尚有些湯汁的時候倒入花椰菜和胡蘿蔔翻炒,可以蓋上鍋蓋悶一下,使花椰菜熟得更快,等花椰菜變成深綠色時就準備起鍋(整個過程要儘可能快),這時正好湯汁也該收幹了,下一湯匙或更少的生抽(以你能接受的程度為準),速攪拌一下就關火,然後倒入一茶匙香油(我用的是前陣子買的有機冷壓芝麻油,超級棒啊,忍不住要夸一下!),再攪拌一下就可以裝盤了。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們