指環境溫度超出人體熱平衡調節後對機體的損害。人體在常溫下(15~20℃)的散熱以輻射為主。當環境空氣溫度達到33~35℃,高出人體皮膚溫度(31~32℃),人體以出汗蒸發散熱為主,此時人就有炎熱之感。氣候炎熱主要影響體溫調節、水鹽代謝和心血管系統等功能。由於大量出汗,可引起失水和鹽分缺乏,易發生中暑;若不及時救治,可因高熱或水和電解質紊亂引起生命危險。
高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。人體在過高環境溫度作用下,體溫調節機制暫時發生障礙,而發生體內熱蓄積,導致中暑。中暑按發病症狀與程度,可分為:熱虛脫,是中暑最輕度表現,也最常見;熱輻射,...
臥具對睡眠質量的影響特別大,床和被子要軟硬適當。在所有臥具中,枕頭、涼蓆的作用舉足輕重。枕頭不宜太高,在炎熱的夏天再使用布棉枕頭會使頭頸長痱子,汗水浸濕枕頭沒有及時洗淨晾曬,汗臭霉臭味會使人昏頭昏腦。夏天睡宜用天然草本...
氣候炎熱時適當吃些冷飲,能起到一定的祛暑作用,但不可食之過多。過食會引起胃腸不規則收縮,誘發腹痛。飲料飲用過多會損傷脾胃、影響食慾,甚至引起胃腸功能紊亂。3、注意補充鹽分和維生素:由於出汗多,氯化鈉大量喪失,故應在補充水分...