火腿製作經冬歷夏，經過發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，具有養胃生津、益腎壯陽、固骨髓、健足力、愈創口等作用。
基本介紹
- 中文名：火腿玉米三文治
- 主要原料：火腿玉米
- 是否含防腐劑：否
- 適宜人群：老少皆宜
簡介,營養分析,食材明細,做法,
簡介
菜品口味：其它
主要工藝：烤
所需時間：半小時
製作難度：普通
所用廚具：電烤箱
營養分析
1、火腿色澤鮮艷，紅白分明，瘦肉香鹹帶甜，肥肉香而不膩，美味可口； 2、火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪，十多種胺基酸、多種維生素和礦物質；
食材明細
三文治吐司 6片
火腿片（小） 6片
香菇2朵
玉米粒 適量
肉鬆 適量
沙拉醬 適量
做法
1.吐司切片。
2.香菇提前泡透，用時切粒爆香；玉米粒煮熟，瀝乾水；取一小碗將香菇粒、玉米粒、肉鬆及沙拉醬拌勻備用。
3.擺好吐司麵包片，擠上少量沙拉醬，鋪上火腿片，再擠上沙拉醬。
4.放上第二片麵包片，鋪上一層香菇、玉米、肉鬆餡，蓋上第三層麵包片。
5.將四周麵包皮切掉，擠上沙拉醬，對角切開，就成三文治麵包坯。
6.烤箱預熱180度，中層，烤12分鐘。
