瀛洲長壽之道

《瀛洲長壽之道》是2011年上海人民出版社出版的圖書，作者是《瀛洲長壽之道》編委會。本書講述了100位具有深刻長壽體驗的百歲及以上的壽星的長壽奧秘。

基本介紹

• 書名：瀛洲長壽之道
• 作者：《瀛洲長壽之道》編委會
• ISBN：9787208102767
• 頁數：261頁
• 出版社：上海人民出版社
• 出版時間：第1版 (2011年11月16日)
• 裝幀：平裝
• 開本：16開
• 正文語種：簡體中文

內容簡介

崇明成為全國第15個“中國長壽之鄉”，更是全國第一個“長壽之島”，這是崇明之喜、上海之榮。

上海新聞界十餘位資深記者深入崇明島，挑選島上100位具有深刻長壽體驗的百歲及以上的壽星，展開調查採訪，觀察他們的衣食住行，觸摸他們的喜怒哀樂，試圖探究崇明島人長壽的奧秘。《瀛洲長壽之道》從崇明島的自然環境(水質、物產等)、社會環境(養老醫療和社會保障體系、尊老助老的社會氛圍等)、家庭環境(子女的孝順和關愛、親朋好友的往來等)，以及老人們自身的心理素質、心靈素質和身體素質等方面，詳細分析，慎下結論，努力為我們邁向健康長壽的新境界提供有益的啟示。

《瀛洲長壽之道》通過對眾多日常生活畫面的記錄，歸納壽星們在養身、養心、養情、養性、養趣、養顏等方面的實踐，揭示了他們各自平凡而獨到的長壽奧秘。本書由《瀛洲長壽之道》編委會編。

編輯推薦

《瀛洲長壽之道》是一本有著特殊價值的書。

在中共上海市委宣傳部策劃組織下，上海三大主流報紙《解放日報》、《文匯報》、《新民晚報》的近20名長期從事教科文衛領域採訪工作的資深記者，歷時一個多月，蹲點崇明，對島上100位百歲及百歲以上的長壽老人，實地展開面對面的採訪調查。記者們觀察長壽老人們的衣食住行，觸摸他們的喜怒哀樂，訪談他們的親朋好友，總吉他們的養生經驗，回溯他們的人生閱歷，力求以新聞記者客觀、真實的視角，科學、嚴謹但又生動、傳神地挖掘出並講述好崇明百歲壽星的長壽之道，給大家以啟發和借鑑。本書由《瀛洲長壽之道》編委會編。

目錄

序

正直善良 好人一生——訪百歲老人沈學英

恬淡人生——訪百歲老人徐潤華

達觀人長壽——訪百歲老人顧端珍

粗茶淡飯總相宜——訪百歲老人施旺梅

她不知道藥是什麼滋味——訪百歲老人徐秀桃

路自己走 飯自己吃——記百歲老人秦三郎

日飲半茶碗小酒的“老和尚”——記百歲老人茅小仁

兒、媳侍奉得妥妥噹噹——訪百歲老人管迷郎

“愛管閒事”的百歲掌燈人——訪百歲老人陸婉郎

兒女是福——記百歲老人黃桂芝

一生喜靜的農家女——訪百歲老人朱丹仁

兒女孝順 百歲有福——訪百歲老人沙美娟

相信醫學 可得永年——訪百歲老人耿雪郎

待任何人都像對待子女般周到——訪百歲老人蔡美芝

自然而然——訪百歲老人龔寶清

勤快而樸素的一生——記百歲老人范秀明

淡泊勤勞 寧靜致遠——訪百歲老人姚小妹

勤勞而正直的泥水匠——訪百歲老人陸中導

母女相依為命八十載——記百歲老人楊銀先

還要去更多地方看看——訪百歲老人黃先郎

80歲上房修瓦的“女強人”——訪百歲老人汪惠芬

童心不泯的百齡“幼師”——記百歲老人茅秀英

心寬是福——訪百歲老人龔玩郎

敬老院裡的“老小孩”——訪百歲老人姚婉林

和睦家庭人長壽——訪百歲老人施友才

長壽人家 活出百歲老翁——記百歲老人楊文惠

心裡不想太多事情——訪百歲老人黃真良

思念著咖啡香的老壽星——訪百歲老人陸美芝

咱們村裡的“季百歲”——記百歲老人季林郎

吃素的老壽星——記百歲老人黃雲郎

好身板受用終身——訪百歲老人陳道士

巧手女裁縫 織出一家子的幸福——記百歲老人龔藕林

心裡惦記著兒孫——記百歲老人盛銀芝

歷經滄海桑田 得享人生美福——訪百歲老人吳珍寶

二兩花雕和三十年安眠藥——訪百歲老人葉鳳郎

安逸晚年——訪百歲老人顧采郎

有情自甘甜——訪百歲老人陳燦鳳

回憶是永遠抹不去的珍藏——記百歲老人陳彩英

敬老院裡的“特護老人”——記百歲老人陳志明

長壽秘訣：3+1——訪百歲老人林梅郎

嶄新而甜蜜的養老院生活——記百歲老人徐泮郎

愛睡覺的老壽星——記百歲老人施愛芬

愛吃肉的長牌高手——記百歲老人宋翠仙

無牽無掛一身輕——訪百歲老人陸鳳林

五代同堂 子孫過百——訪百歲老人蔡貳郎

當年“孤兒寡母” 而今五代同堂——記百歲老人陸桂明

每天都要哈哈大笑——訪百歲老人沈福蘭

抱一顆童心過百年——訪百歲老人施大郎

百歲“劉三姐”——訪百歲老人李秀珍

接生婆的好福氣——記百歲老人王末郎

《相約星期六》最老的擁躉——記百歲老人石錫蘭

母親啊！你用柔弱身軀撐起這個家——記百歲老人陳雷妹

長壽密鑰：知足常樂——訪百歲老人蔡文英

吃水果和保健品吃出來的老壽星——記百歲老人施祖英

“我可以活到10歲！”——記百歲老人陳鳳先

團結村有台“老電腦”——訪百歲老人趙和清

也許她還記得——記百歲老人胡銀先

腰板筆挺的百歲老翁——記百歲老人郁水其

三餐不離酒，力氣大如牛——訪百歲老人張春先

攜手看盡80多年的潮起潮落——記百歲老人徐洪章

熟背英文字母表——記百歲老人張雅新

大小環境都“清爽”——訪百歲老人陳錫明

手錶不離身 生活有規律——記百歲老人吳玉琴

人到夕陽猶自掛天際——記百歲老人陸寶莊

有個比女兒還親的兒媳，是咱家福分——訪百歲老人肖承家

漫漫不眠夜——記百歲老人朱燦苟

喝醋水和溫水泡腳——記百歲老人湯貴郎

他從來不發火——訪百歲老人張維巢

有話不悶心裡——訪百歲老人楊明郎

105歲還能穿針引線——記百歲老人張彩林

一如名字般嫻靜的老太——記百歲老人姚安靜

勇於闖蕩的百歲老人——訪百歲老人張鳳仙

看著太陽安排作息——訪百歲老人姜紀英

大嗓門的壽星——訪百歲老人黃翠郎

93歲種柿子樹 已經吃了七年——記百歲老人黃小妹

攜手走過80載——訪百歲夫妻沈光遠、黃松雪

一生以教堂為家——訪百歲老人李雅德

家睦人和 神清氣爽——記百歲老人陸零芬

井水不犯酒水——訪百歲老人高菊郎

百歲姑嫂 苦盡甘來——訪百歲老人袁翠郎、唐大郎

高壽不忘體面生活——訪百歲老人石梅青

她有一顆頑童般的心——記百歲老人邱鳳娣

閒不住的壽星公——訪百歲老人黃洪福

80多歲愛上喝優酪乳——記百歲老人趙志龍

心善為壽——訪百歲老人袁燦芬

最愛是菜園——記百歲老人董鳳郎

小村莊裡的“阿慶嫂”——記百歲老人趙鳳林

不改對生活的感激——訪百歲老人湯先郎

日行數百米 割草餵山羊——記百歲老人黃米郎

一輩子沒進過醫院——記百歲老人陳偶郎

愛零食 更愛勞作——訪百歲老人黃玉林

90歲時還下地幹活——記百歲老人黃秀清

就愛崇明島上的那抹綠——訪百歲老人范三郎

“獨眼”穿針引線——記百歲老人蔡林青

死而復生 生命不息——記百歲老人李桂英

“和”字出長壽——訪百歲老人沈麗英

家人常伴身邊生命彌久綿長——記百歲老人陳林郎

直面坎坷 笑對人生——記百歲老人朱彩林

後記