漫畫腰

“漫畫腰”這個動作其實是種“腰椎過伸”姿勢，能不做最好還是不做，容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險。

基本介紹

• 中文名：漫畫腰
• 類型：“腰椎過伸”姿勢

詞語來源

社交平台上分享生活、展示美貌或身材。2021年3月，社交網路上掀起了一陣“漫畫腰”挑戰熱潮，不少愛美人士都按耐不住參與其中，多位明星也紛紛效仿打卡。

姿勢描述

臉朝下把雙腿放在椅子上，上半身趴在地上，腰部向後摺疊近90°.

漫畫腰

危害分析

雖然這個動作屬於靜態，不像突然受到外力那么容易引起椎間關節滑落，但這種慢速拉伸腰椎過伸的姿勢，更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，“如果長期進行此類慢速拉伸腰椎過伸的動作，會增加腰椎退變的風險。