漢諾金思安夢穀物複合片

產品簡介

【規格】60克/盒(1000毫克×60片)

【服用方法】每日1-2片；睡前半小時或夜間醒來時，溫水送服

【配料表】北歐黃粟、大麥、啤酒酵母

【儲存方法】置於陰涼乾燥、遠離兒童處

【原產國】芬蘭

【生產廠商】芬蘭漢諾金自然保健品公司

【重要提示】本品不含乳糖、酵母、麩質等過敏源及糖份適合過敏人群和糖尿病人群服用！本品不含防腐劑、不含動物成分！

本品萃取富含褪黑素前體的珍貴物質【L-色氨酸】的芬蘭本地天然原料：極地北歐黃粟、大麥、啤酒酵母，經先進工藝精製而成。

L-色氨酸是人體重要的神經遞質-5-的羥色胺的前體，是人體的必需胺基酸之一，但人體自身不能生成。作為安神物質，它具有調節精神節律、改善睡眠的作用。L-色氨酸在體內能轉變為5-羥色胺、煙酸、黑素緊張素、松果體素（褪黑素）和黃尿酸等多種生理活性物質。

當人體缺乏L-色氨酸時,不僅會引起一般低蛋白症,還會產生皮膚疾患、白內障、玻璃體退化、心肌纖維化及失眠精神緊張等特殊病症。

區別普通產品，本品採用複合配方複合L-色氨酸、鎂、鈉、及維生素B6，更好的補充人體必需胺基酸，促進內源性松果體素的分泌，鎮靜安神，幫助更快進入深睡眠。

每片漢諾金思安夢穀物複合片含【L-色氨酸】260mg，幫助大腦松果體分泌褪黑素的同時，造就健康機體內環境，改善睡眠質量，進入深睡眠，阻斷失眠惡性循環，徹底解決失眠。

功效說明

·有效幫助進入深度睡眠，提高睡眠質量

·調整人體晝夜節律，形成良好的睡眠節律

·調整心情，緩解精神壓力

·18歲以上人群

·睡眠障礙、神經衰弱人群

·精神壓力大人群

·18歲以下人群

·孕婦及哺乳期婦女

·服用抗抑鬱藥物人士

1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片麵包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

2、堅持有規律的作息時間，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就會失眠。

3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。

4、睡前遠離咖啡和尼古丁。建議睡前八小時不要喝咖啡。

5、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，有規律的身體鍛鍊還能提高夜間睡眠的質量。

6、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。

7、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天睡眠時間嚴格控制在一小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。