滋養燕麥粥

基本介紹

• 中文名：滋養燕麥粥
• 主要食材：燕麥，葛粉
• 分類：粥

用料

材料	用量
燕麥	50克【根據人數來適量】
葛粉	2勺
紅棗	適量
葡萄乾	適量
枸杞	適量
冰糖	適量

做法

1. 取適量水，鍋中煮沸。與此同時將適量葛粉用水沖開攪勻備用！
2. 水沸之後，將適量燕麥倒入【根據人數而定，不需要太多，不然粥會太稠】
3. 將葛粉水倒入鍋中，調小火，用勺不停劃圈攪拌
4. 將配料倒入，可以根據自己的喜好加～再加入適量冰糖，攪拌1-2分鐘關火悶一下，即可食用～
5. 粘稠香甜又營養的燕麥粥完成了～燕麥比較容易飽腹，營養又低卡，及時減肥的人吃也很合適(^_^)