溝通憂慮自陳量表（Personal Report of Communi-cation Apprehension, PRCA）是指測量個體與他人溝通時（包括真實的和想像的情境）產生焦慮感水平的工具。美國學者麥克斯基1982年編制。測題涉及四種情境：（1）小組討論；（2）會議表現；（3）公開演講；（4）兩人交談。
測題涉及四種情境：（1）小組討論；（2）會議表現；（3）公開演講；（4）兩人交談。適用於國中以上學生。屬紙筆測驗。共有24個條目，採用五級評分。量表分數範圍為24（低憂慮）～30（高憂慮）。該量表的內部一致性係數為o．40～o．69，與其他社交焦慮量表有中等程度的相關。編制者認為，該量表是測量一種概括性的、類似性格特質的溝通反應。許多研究顯示，該量表可有效測量人際溝通中的憂慮感。
