溝通之舞：親密關係中的語言藝術:內容簡介,目錄,前言,作者簡介,

《溝通之舞：親密關係中的語言藝術》是2017年機械工業出版社出版的書籍，作者是（美）哈麗特?勒納（Harriet Lerner）。

基本介紹

書名：溝通之舞：親密關係中的語言藝術
作者：[美] 哈麗特?勒納（Harriet Lerner）
譯者：任楠
出版社：機械工業出版社
出版時間：201年7月03日
頁數：284 頁
定價：45.00
開本：32 開
ISBN：9787111557029

內容簡介,目錄,前言,作者簡介,

內容簡介

本書最為獨特之處，是可以跟隨作者的專業指導，獲得直面真相的能力。我們一旦學會接受真相，轉變的力量就發生了。

“塑造自我和做真正的自己終究是一個人的旅途。”的確，沒有人比我們更了解自己，更有能力幫助自己。哈麗特博士以故事分享式的表達和直抵人心的分析，引領我們走入體悟人生的新維度。

作者從女性的視角切入，通過一系列簡單明了的案例，告訴我們既親密又獨立的相處藝術、親密關係中的語言藝術、親密關係中情緒表達的藝術；幫助我們釐清很多之前對於親密關係存在的誤區；告訴我們如何溝通，如何找回愛，如何在愛自己的同時愛最親密的人。

前言

回到沙坑

不久前我聽到一個故事。兩個小孩一起在公園的沙坑裡用小桶和鏟子玩沙子。突然他們大吵了起來，其中一個孩子跑開了，邊跑邊大叫：“我討厭你！我討厭你！”但是沒過一會兒，兩個孩子又回到沙坑裡一起玩了起來，好像什麼都沒發生過一樣。

旁邊的長凳上有兩個大人看到了他們的互動過程。“你看見了嗎？”其中一個滿懷讚嘆地評論道，“孩子們是怎么做到的？五分鐘前他們還把彼此當成敵人呢。”

“很簡單，”另一個人回答，“他們在快樂和公正之間選擇了快樂。”

* * *

成年人很少會做出這種選擇。因為在爭吵中除了憤怒、怨恨和傷害，我們對時間的丈量方式也非常糟糕。雖然我們知道人生苦短，但除非對方先讓步，並且承認自己錯了，否則我們是不會回到沙坑去的。我們迫切需要正義的天平保持平衡，卻常常因此把自己鎖定在消極的狀態中，犧牲了自己的幸福與快樂。

如果我們可以向那些小孩子學習，那么很多痛苦的經歷都是可以避免的。我們可以學會放鬆心情，不去較真兒。和丈夫吵架後，如果他邊敲我的書房門邊說：“我愛你，這太傻了，我們別計較這些事了。”我就會鬆一口氣，感到很平和，就像沙坑裡那兩個孩子一樣，又能一起愉快地玩耍了。

當然，成年人的生活並沒有這么簡單。有些問題需要再三思量，不能不計較，而談話在這個過程中具有重要作用。我們需要語言來治癒背叛與不公正帶來的傷害，也需要語言來修補破裂的關係。

我們對語言、談話以及表達的需求超過了對公正的嚮往。通過交談，我們可以了解其他人，也能讓別人了解自己。在我們心靈的最深處都渴望著能與他人建立親密的關係，而自我覺察正是實現這一願望的關鍵所在。在生活中，與最重要的人之間的關係如何發展取決於我們是否有勇氣發現自己的心聲，又是否能把它清晰地表達出來。就算沒有人理解，我們仍然需要知道自己的心聲是什麼，它代表了我們的真實想法。

作為成年人，要形成自己獨有的強大心聲並不是一件容易的事，它需要反映出我們最深層的價值觀和信念。一旦我們找到了可以舒適自處的心聲，就可以把它帶入最重要的關係中。我們可以選擇切入一次艱難對話的核心，也可以選擇順其自然。有些話可以選擇說，也可以決定不說。不管怎樣選擇，我們都能以明智的方式回到沙坑去，清楚自己的目的是什麼。這樣做可以強化自我，也能強化關係，並且讓我們在與他人相處的時光中，把幸福的可能性最大化。

作者簡介

哈麗特·勒納

（Harriet Lerner, PhD）

哈麗特·勒納博士是美國最受尊敬的女性心理學家之一。她以女性心理與家庭關係方面的研究見長，擁有Menninger診所30餘年的心理治療和家庭治療經驗。

其經典著作《憤怒之舞》已在美國暢銷30餘年。勒納博士幫助數百萬讀者找到自我，賦予了女性重塑生活的建設性力量。作品累計銷量已逾300萬冊，並被翻譯成30多種語言。

溝通之舞：親密關係中的語言藝術

基本介紹

內容簡介

目錄

前言

作者簡介

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