準備期

準備期,訓練大周期的第一時期。主要任務是使運動員的競技能力符合目標成績的要求,從而奠定身體、技術和戰術等方面的基礎。持續時間取決於不同運動項目的特徵和其他根據,一般單周期方案準備期的持續時間為3~6個月,雙周期方案中為2~3個月。

基本介紹

  • 中文名:準備期
  • 定義:訓練大周期的第一時期

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們