游百病

游百病又稱走百病，流傳於四川、陝西和貴州等地的地方傳統民俗文化活動，是通過遊覽散步消除百病的一項健身運動，多在婦女、老人、小孩或體弱多病者中間進行。游百病盛行於貴州地區的端午習俗。 男女老幼往野外遊玩， 穿新衣， 在中午一時左右， 路上山上或樹下擠滿人群，手抱花草， 非常快樂。晚上回家將花草和水煮開洗澡，老年人稱為“游百病”及“洗百病”，不出去游百病及洗百病的人，一年到頭就不會獲得吉利。寄託了勞動人民一種祛邪、避災、祈福的美好願望。

四川地區的“游百病”是在正月十六，家家戶戶男女老少都要走出家門，到戶外遊走散步，祈求新一年身體健康。2013年11月，四川閬中“游百病”成功申請“中國體育非物質文化遺產保護和推廣項目”。

基本介紹

• 中文名：游百病
• 亦稱：走百病
• 流傳於：四川、陝西和貴州等地
• 類別：地方傳統民俗文化活動

活動介紹

從古到今一直盛行“游百病”的傳統民風民俗。據《白下瑣言》 ：“歲正月既望，城頭遊人如蟻，簫鼓管樂之聲，遠近相聞，謂之走百病……”

據說游就百病不生，不知從什麼時候開始講究的，這天男不做農活，女不做針線，做了叫“扎百病”。就是說把百病的根子紮下了，所以在天水農村，男人趕早備足牛羊飼料，女人忙備吃的和穿的，游百病的主要去處是集鎮、寺廟。不去那裡心中如今年白過了一般空落一般酸楚，要去也不易，山村里人要翻山越嶺，要走幾十里山路。平時忙地里忙家裡，看小孩敬老人。十六是“大赦”，地里不管，家裡放下，小孩拖上，老人扶上，傾家外游，不圖升官發財，圖個吉利，大人小孩百病不生。

活動形式

作為一種古老的傳統民俗文化，一大早，大人先打扮小孩，然後打扮自己，把平時捨不得用的護膚脂化妝品用上，把一 年來穿的新衣服穿上，給牲畜添足草料，草草地吃過早飯，裝上給小孩子買麻花、吃涼粉的錢，一把鎖把家門鎖上，全家人出發了，幾十里的路上全是人。拖拉機、機車、腳踏車不能用，用步行，只有年邁的老人，孝順的兒女用架子車拉著，嫌孩子腿困，也捎帶著拉在架子車上。但孩子們高興，一會就坐不住了，跳下來，在人流中鑽著。人們一邊行走，一邊和熟人打招呼，看人家的青苗，比自家的莊稼；看人家的俊男倩女，比自家的孩子，各條路上全是人流。

活動流傳地方

“游百病”流行甚廣，各地區不盡相同。

“游百病”流行甚廣，在四川、陝西、貴州等地都有較大的影響力，是通過四處遊走散步祈求身體健康的一種傳統民俗活動。2013年，四川閬中“游百病”成功申請“中國體育非物質文化遺產”，讓全國人民對“游百病”有了初步的了解，但事實上 ，“游百病”在各地區是不盡相同的。

四川閬中市的游百病活動是在每年的正月十六舉行。這一天，家家戶戶都會走到戶外，或遊走，或登高，以祈禱來年百病消。

陝北地區的游百病，流行於陝西各地農村，並多在婦女、小孩、老人、體弱多病中舉行。

晉北地區則在初八日，如大同、廣靈的游百病活動，則是家家戶戶都要吃棗和梨，寓意有病早離。

豫北地區，如安陽、鶴壁的游百病活動，則包括遊玩、登山、遠足等活動。

貴州地區的游百病則屬於端午習俗中的一部分。在端午那天晚上，用花草水洗澡，因此又稱“洗百病”。

閬中游百病

閬中數十萬人游百病

年一般到正月十五元宵節就算正式過完，而中國四大古城之一的閬中古城卻在正月十六迎來過年民俗上最為波瀾壯闊的一天。這天，閬中古城市民攜男女老少舉家出遊，萬人空巷只為“游百病”，自閬中古城“游百病”成功成為中國體育非物質文化遺產後，各地遊客慕名而來感受游百病文化。

雜耍、舞龍、民歌、打水漂、打兒洞、競走、掰手腕等競技類活動引起了古城民眾以及遊客的參與熱潮，而爬滕王閣，登高遠望作為“游百病”必備節目，人人趨而赴之，人流交織凝滯不前，有不少老人在兒孫的攙扶下登上山頂，共同祈禱新年無病無災。正月十六“游百病”也成了“春節文化之鄉”閬中市春節一系列年俗活動中人數參與最多，氣勢最為壯觀的活動。

人山人海的嘉陵江邊

“正月十五看花燈，正月十六游百病，遊了百病不生病”這句民謠表露了這項民俗活動的深層寓意，祈盼新的一年身體健康，人們在春節期間飽食佳肴、油膩食物後，在正月十六這天登高望遠，賞春散步散心，能促進消化，增進免疫力，祛除百病，增強體魄。

游百病當天，閬中春節文化主題公園至滕王閣公園廣場還開展了“低碳騎行游百病”的腳踏車“游百病”活動，讓“游百病”也變得低碳新潮起來。錦屏山、淳風祠、白塔山等景區也免費開放一天，並開展猜燈謎、盪鞦韆、踢毽子等娛樂活動。

“正月十六‘游百病’，遊了百病不生病”。“游百病”也叫走百病、散百病，是四川當地人民祈求健康的傳統民俗活動。2013年，四川閬中“游百病”成功申請中國體育非物質文化遺產，令這個傳統民俗活動變得廣為人知。申遺成功的第一年，各地遊客紛紛前往閬中，欣然加入“登高游百病”的活動中，結伴而行，見橋必過，遇高則登，聲勢浩大，堪稱盛況，令人讚嘆。

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民俗專家眼中游百病

根據民俗專家介紹，“游百病”最初僅限於婦女，在每年正月十六這天夜裡，出門四處遊走，祈禱來年身體健康。同時也標誌春節的結束，男人們要開始出門幹活掙錢了，具有特殊含義和地方特色。現今的“游百病”則有了新的內涵，在春節美味佳肴的伺候下，一家人結伴出門登高望遠，呼吸新鮮空氣，感受春意盎然的美景，沿襲傳統文化活動的同時，還鍛鍊了身體，是件值得推廣的事。

閬中游百病成功申遺

四川閬中的中國體育非物質文化遺產——“游百病”

閬中是華夏民族春節文化的發源地。在上古傳說中，伏羲孕育於閬中，其後在閬中雲台、靈山執規治春，被尊為“春神”。到了西漢，落下閎（閬中人）編著《太初曆》，定正月為歲首，正月朔日為一年之中首日，才有了春節。因此閬中也保留了許多原始的春節樣本，包括“游百病”在內的民俗特色。

閬中“游百病”歷史悠遠，起源於上古時期。從中華始母華胥踩巨足痕的遊走之風、大腳板舞俗，到秦漢時期，落下閎、任文公父子和周舒祖孫三代觀天測地，才最終奠定“游百病”節令時序。千百年來，游百病已經成為閬中人民心目中不可或缺的傳統活動。根據《閬中縣誌》中的記載：“上元後一日，錦屏山遊人如蟻，謂之游百病。”

家家戶戶、老老少少都知道“正月十六‘游百病’，遊了百病不生病”的諺語。閬中“游百病”也因此逐漸向四周擴散，部分地區也形成了正月十六“游百病”的傳統。