游泳模仿

游泳教學手段之一，也稱為“陸上游泳”，系在陸地上模仿游泳部分動作的練習（有站立式模仿各種游泳姿勢的臂部模仿練習；有仰坐在地上模仿各種游泳姿勢的腿部模仿練習）。

基本介紹

• 中文名：游泳模仿
• 分類：游泳

游泳模仿的重要性

初學游泳時，由於水的因素的影響，妨礙了視覺以及皮膚、肌肉、關節等感受器對自身動作的感知，因而初學者在水中很難一下子就體會到動作的要領，給學習動作帶來困難。而陸上的模仿練習是在沒有水的因素影響的情況下進行的，在簡化學習條件的情況下，體會動作路線、方法、幅度、臂腿屈伸程度等，並發揮視覺的監督作用，這符合由易到難的訓練原則，加快對動作概念的領會。所以，模仿練習時由於動作教學的基本過程，利於建立正確的技術動作概念，為水中學習做準備，也是糾正錯誤動作和發展學生身體協調能力的重要手段（對少年兒童和初學者尤為重要）。

注意事項

進行模仿練習時，要注意以下3點：1.要根據教材內容和教學任務，有目的地選用模仿動作； 2 身體姿勢儘量與水中動作姿勢近似，如站立式模仿各種姿勢的臂部練習時，上體一定要儘量前傾至水平，有條件時應俯臥在板凳上練習蛙泳腿部動作；3 模仿練習應適時適量。只要初步建立了正確動作概念，就應及時轉入水中進行練習，適時地將陸上動作技能轉化為水上侗族技能。教師應明確模仿練習是教學手段，而非最終目的。陸上模仿練習不能代替水中練習，不下水是學不會游泳的。