減肥健美三環功,肥胖 者大多脂肪堆積在腹臀及下腰部,三環功的中心就在這個部位。練功時間宜在餐前半小時,這樣在人體需要能量補充時,把體內的脂肪轉化為機體所需的能量。由於三環功的運動核心是脊柱,作三維圓周運動,以及逆腹式呼吸,因此對脊柱病,尤其是 頸椎病 也有良好療效。
基本介紹
- 中文名:減肥健美三環功
- 運動核心:脊柱
減肥健美三環功,肥胖 者大多脂肪堆積在腹臀及下腰部,三環功的中心就在這個部位。練功時間宜在餐前半小時,這樣在人體需要能量補充時,把體內的脂肪轉化為機體所需的能量。由於三環功的運動核心是脊柱,作三維圓周運動,以及逆腹式呼吸,因此對脊柱病,尤其是 頸椎病 也有良好療效。
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減肥健美三環功,肥胖 者大多脂肪堆積在腹臀及下腰部,三環功的中心就在這個部位。練功時間宜在餐前半小時,這樣在人體需要能量補充時,把體內的脂肪轉化為機體所需的能量。由於三環功的運動核心是脊柱,作三維圓周運動,以及逆腹式呼吸,因此對脊柱病,尤其是 頸椎病 也有良好療效。一、意念青春,面合微笑。自然...
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