《清熱消暑糖水》是2005年廣州出版社出版的圖書，作者是匡麗玉。
基本介紹
- 書名：清熱消暑糖水
- 作者：匡麗玉
- ISBN：9787806559086
- 出版社：廣州出版社
基本信息,內容簡介,消暑湯,
基本信息
作 者：匡麗玉編著
出 版 社：廣州出版社
出版時間：2005-6-1
頁 數：64
字 數：200000
紙 張：銅版紙
I S B N：9787806559086
包 裝：平裝
內容簡介
炎炎夏日，常常讓人胃口不佳、食欲不振、心煩口渴，長期下來，很容易導致營養不良、體力消退、精神疲倦，最後元氣大傷且抵抗力變差。怎樣才能清熱防暑、生津消暑，讓胃口好一些呢？這時候應儘量避免容易上火的溫熱性食物，若選擇配合時令的糖水來改善食慾、調節生理機能，還能有效地幫助人體常葆健康狀態。
《清熱消暑糖水》向各位愛健康的讀者推薦了60款消暑糖水。它從原材料、製作步驟、操作心得、健康指南四方面入手，儘量用簡單實用的方式敘述，而且全書圖文並茂，集實用性、知識性、觀賞性於一體。只要按照書中所說明的製作步驟，每個人都能輕輕鬆鬆地做出一道道衛生、天然、可口、健康、養生的清熱糖水，讓你在酷夏一季也能有最奢侈的幸福享受。
消暑湯
蘆根麥冬湯：鮮蘆根100克（乾品30克），麥冬20克煎湯代茶飲，具有消暑生津止渴、止嘔除煩的作用，對咽喉炎、聲帶疲勞及口腔炎、牙周炎都有良好的療效。對高溫人體大量出汗，所造成頭暈、煩悶等也有良好的治療作用。
消暑消食湯：山楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前3種原料洗淨放入砂鍋，清水適量，煮沸10分鐘後放入薄荷葉，然後加蓋離火，5分鐘後即可去渣飲用。每日當茶飲，能消暑解渴、健脾消食，對暑天的風熱感冒有防治作用。
清暑養陰湯：枸杞子、五味子各12克，甘草、薄荷葉各9克，白糖適量。將前3種原料洗淨放入砂鍋，清水適量，煮沸10分鐘後放入後2中原料，然後加蓋離火5分鐘後加入白糖攪拌均勻，即可飲用。每日當茶飲，能益氣養陰，可治中暑、內熱等病症。
防暑清咽湯：玄參、麥冬各15克，桔梗、甘草各5克，胖大海10克，白糖適量。將前4種原料洗淨放入砂鍋，清水適量，煮沸15分鐘後離火，然後加入白糖和洗淨的胖大海。待湯涼後放入冰櫃，適時取用。每日當茶飲，能消暑解渴、清咽利嗓，可治急、慢性咽喉炎。
