淮山圓肉燉甲魚Braised Turtle with Yam and Longan是一種家常菜，主要用料為甲魚、山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜。
基本介紹
- 中文名：淮山圓肉燉甲魚
- 主要食材：甲魚肉
- 口味：鹹
- 配料：山藥、桂圓
菜品特色,做法,營養價值,
菜品特色
甲魚肉鮮嫩，山藥、桂圓爛軟，湯鮮味鹹。
做法
原料：
1、將甲魚宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去皮膜、背殼後。洗淨；將淮山藥洗淨去皮，潤濕切片。
2、將甲魚、山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起放入燉盅，倒入雞湯，上籠蒸至甲魚肉熟爛，揀去蔥、姜即成。
提示：
甲魚要收拾乾淨，以保證菜的質地和味道。
營養價值
《本草綱目》載山藥“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。”
《神農本草經》說桂圓“久服強魂聰明，輕身不老，通神明。”常吃桂圓肉還有美顏色、潤肌膚的作用。
甲魚又稱元魚、團魚、鱉。甲魚所含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A均較豐富，還含脂肪、維生素B1維生素B2等。自古被視為滋補佳品。《日用本草》說甲魚“補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。”甲魚還有潤膚健膚、明目的作用。
山藥、桂圓、甲魚三物相配成此菜，功在補脾胃，益心肺，滋肝腎。女性常吃此菜能達到美顏色、潤肌膚，延年益壽之功效。
