淡菜煎

淡菜煎是一道菜品,主料是淡菜等,配料是豆芽菜等。

基本介紹

  • 中文名:淡菜煎
  • 主要原料:淡菜
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 配料辣椒醬1又1/2小匙,醋少許
材料,做法,

材料

淡菜12粒,蛋2個,豆芽菜50公克,蒜末少許,辣椒片少許,香菜少許,1.太白粉1大匙,玉米粉1又1/2大匙,水4大匙,鹽少許,2.番茄醬1小匙,辣椒醬1又1/2小匙,醋少許,糖2小匙

做法

(1)將淡菜外殼洗淨,燒熱一鍋水,將洗淨的淡菜放入,煮到淡菜開口後,即可熄火撈出,一一取出淡菜肉備用。
(2)豆芽菜洗淨,蛋打散備用。調味料1也拌勻備用。
(3)將平底鍋燒熱,倒入沙拉油,放入蒜末爆香後,再加入淡菜肉、拌好的調味料1,等稍微凝固時,放入蛋液、豆芽菜,煎至兩面均熟後即可盛入盤中,上面撒上香菜、辣椒片。
(4)將調味料2拌勻,即為沾料,可直接淋到淡菜煎上,也可以沾取方式食用。

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