淡竹葉涼茶

淡竹葉涼茶是以淡竹葉、車前草、枸杞為主料，冰糖為輔料的飲品，配料有淡竹葉10克、車前草10克、枸杞10顆。

基本介紹

• 中文名：淡竹葉涼茶
• 用量：隔天喝一次即可
• 配料：冰糖
• 材料：淡竹葉10克、車前草10克、

製作方法

準備材料

淡竹葉10克、車前草10克、枸杞10顆

準備配料

冰糖（或砂糖）適量

製作過程

1、將淡竹葉和車前草、枸杞用水洗去浮灰，放入鍋中，添入2升水。

2、燒開後，轉小火煮30分鐘，關火晾涼。

3、用濾網過濾，按自己的口味加入砂糖，即可飲用。

小提示

1、淡竹葉不是竹葉，不能用竹葉代替，淡竹葉和車前草都可以在中藥店買到。

2、車前草和淡竹葉都偏涼性，這款涼茶很適合夏日飲用，但不能每天喝，大概隔天喝一次即可。

功效

淡竹葉：清熱除煩，利尿。用於熱病煩渴、小便赤澀淋痛、口舌生瘡。

車前草：清熱利尿；涼血；解毒。

枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。