淋巴保養革命

書籍信息

淋巴保養革命

作者:木村友泉/佐藤青兒
出版社:方智出版社股份有限公司
副標題:轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕
原作名:リンパケア革命―耳たぶ回しで顏も身體も生まれ変わる!
譯者:游韻馨
出版年:2014-12-25
頁數:96
定價:NT$290
裝幀:平裝
叢書:方智好讀
ISBN:9789861753775

內容簡介

淋巴保養，讓你輕鬆擁有令人驚豔的BODY！

不花錢、不必流汗運動，甚至不需要努力！

隨時隨地想到就做，只要一分鐘就能發揮功效！

任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。

現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。

從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……

此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂發量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，發量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。

基本3大保養法

先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！

一、臉部淋巴保養：轉動耳垂

不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！

二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操

放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！

三、下半身淋巴保養：體側伸展操

放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！

方法簡單&立刻有感！淋巴保養的4大優點：

1.短時間即可自我保養　2.立刻感受驚人效果

3.任何年齡都能展現回春功效　4.美麗與健康同時提升

★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95）

作者簡介

木村友泉

身兼Lymph Health Japan董事長、佐藤式淋巴保養執行教練及藥劑師。富山醫科藥科大學（現富山大學）藥學部畢業。在從事藥劑師工作的過程中，有感於現代醫療依賴藥物的瓶頸，於是加入佐藤式淋巴保養執行教練的行列。除了進行淋巴保養，並指導自我保養觀念，幫助顧客找回原有的美麗與健康，也積極巡迴演講，是深受各界支持的美麗教主。著有《淋巴保養革命》。

■監修

佐藤青兒

淋巴保養革命

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