涼拖鞋肌腱炎

涼拖鞋肌腱炎，指換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來，而為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此就可能導致涼拖鞋肌腱炎。

基本釋義

涼拖鞋肌腱炎，指換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來，而為了讓鞋跟腳，脛骨肌肉不得不承受更大的壓力，因此就可能導致涼拖鞋肌腱炎。隨著夏天的到來，人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。但一名美國足病醫生卻警告說，人們脫掉秋冬鞋，一下子換上涼鞋，容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

涼拖鞋肌腱炎

原因

經過漫長的冬季，人們急於到戶外進行各種鍛鍊活動，但應該選擇合適的鞋子，並做伸展運動拉伸肌肉。他建議每天以及每次開始鍛鍊身體前，先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉，因為不進行適當的伸展就開始鍛鍊容易導致腳後跟和足弓疼痛。

專家建議

美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾－戴維醫生建議，不要一下子就換上涼拖鞋，而應讓肌肉慢慢適應，以避免脛骨疼痛，或患上肌腱炎。

肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫屬於“勞損”的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。“肌腱膏"可以通過藥物滲透於表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，從而改善病變周圍組織營養，起到修復肌腱組織的作用。