涼拌海髮菜

涼拌海髮菜

涼拌海髮菜是一道菜品,主料為海髮菜、黃瓜、胡蘿蔔。

基本介紹

  • 中文名:涼拌海髮菜
  • 主要食材:海髮菜,黃瓜,胡蘿蔔
  • 輔料:蒜末
  • 調料:海鮮醬油、鹽、醋、香油調汁
操作,貼士,

操作

1、海髮菜用水衝掉表面的鹽粒,然後用水浸泡。
2、在沸水裡過30秒,撈出,然後浸在冰水裡。
3、準備黃瓜和胡蘿蔔各一根。
4、黃瓜和胡蘿蔔斜著切圓片。
5、一圈黃瓜一圈胡蘿蔔擺盤,美觀。
6、海髮菜甩去水分,擺在盤中央。

貼士

1、用蒜末,海鮮醬油,鹽,醋,香油調成汁,澆在海髮菜上攪拌均勻就可以吃了。願意吃辣的還可以在味汁里加點辣椒油。炎炎夏日,吃這個菜不僅胃裡涼爽,看著也很清涼喔。
2、海髮菜又叫龍鬚菜,是野生天然深海蔬菜,外觀亮麗透明,口感細嫩酥脆,潤滑爽口,烹調方便,炒,湯,涼拌,煲粥,甜品皆宜。而且含有人體所需要的多種胺基酸,是女人減肥美容和中老年人習慣性便秘最理想的純天然保健食品

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